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ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ
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ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ-レシピのメイン写真

ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ

ひろみん♡*♡
ひろみん♡*♡ @cook_40050049

ほんのり甘いココナッツフラワーでポテトサラダ風❤美味しくケト飯
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材料

  1. ココナッツフラワー 100g
  2. 粉チーズ 25g
  3. 豆乳 250cc
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. MCTオイル 大さじ1
  6. 生ハム お好きなだけ
  7. ブラックオリーブ お好きなだけ
  8. クレイジーソルト 適量
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作り方

  1. 1

    ココナッツフラワーと粉チーズをボールに入れる

    • ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆乳を入れて、ゴムベラで混ぜる

    • ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズ、MCTオイルを入れて混ぜる

    • ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ作り方3写真
  4. 4

    生ハム、ブラックオリーブなどお好きな具材を入れて混ぜる

  5. 5

    クレイジーソルトを味見しながら入れる

    • ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

パサパサが苦手な旦那なので、オイルとマヨネーズでしっとりさせてます!
オイルもマヨネーズも無くてもOK!!
具材も無くてもOK!お好きなものでどうぞ❤

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ひろみん♡*♡
ひろみん♡*♡ @cook_40050049
2015/11/08 06:54に公開

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