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ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ
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ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ-レシピのメイン写真

ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ

ひろみん♡＊♡
ひろみん♡＊♡ @cook_40050049

ほんのり甘いココナッツフラワーでポテトサラダ風❤美味しくケト飯
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材料

  1. ココナッツフラワー 100ｇ
  2. 粉チーズ ２５ｇ
  3. 豆乳 ２５０cc
  4. マヨネーズ 大さじ３
  5. ＭＣＴオイル 大さじ１
  6. 生ハム お好きなだけ
  7. ブラックオリーブ お好きなだけ
  8. クレイジーソルト 適量
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作り方

  1. 1

    ココナッツフラワーと粉チーズをボールに入れる

    • ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆乳を入れて、ゴムベラで混ぜる

    • ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズ、ＭＣＴオイルを入れて混ぜる

    • ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ作り方3写真
  4. 4

    生ハム、ブラックオリーブなどお好きな具材を入れて混ぜる

  5. 5

    クレイジーソルトを味見しながら入れる

    • ケト飯❤ココナッツフラワーサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

パサパサが苦手な旦那なので、オイルとマヨネーズでしっとりさせてます！
オイルもマヨネーズも無くてもＯＫ！！
具材も無くてもＯＫ！お好きなものでどうぞ❤

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ひろみん♡＊♡
ひろみん♡＊♡ @cook_40050049
2015/11/08 06:54に公開

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