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麩の炒め煮
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麩の炒め煮-レシピのメイン写真

麩の炒め煮

ZAYUKA
ZAYUKA @cook_40040068

板麩は煮汁を吸ってとってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
板麩が大好きで炒め物にも入れちゃいました。

板麩は煮汁を吸ってとってもおいしいです。
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板麩が大好きで炒め物にも入れちゃいました。

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麩の炒め煮

ZAYUKA
ZAYUKA @cook_40040068

板麩は煮汁を吸ってとってもおいしいです。
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材料

4人分
  1. さつま芋 1/3本
  2. ひじき(乾) 大さじ2
  3. 大根 100g
  4. 人参 1/3本
  5. 本みりん 大さじ2
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. 板麩 1/2枚
  8. 大葉 4枚
  9. サラダ油 適量
  10. だし汁 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻す。野菜は拍子切りにする。

  2. 2

    鍋に油を引き、1を入れ炒めひたひたになるまでだし汁とみりんで煮る。一煮立ちしたら割った板麩としょうゆを入れる。

  3. 3

    汁気がなくなるまでにて、皿に盛る。上に大葉を飾って出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は何でもOKです。

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ZAYUKA
ZAYUKA @cook_40040068
2009/10/20 08:24に公開
地域の子供たちなどに栄養のお話を時々しています。お料理も上手になりたいです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19214728
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