鮭と大根葉のクリームスパゲティー

管理栄養士金子あきこ
管理栄養士金子あきこ @cook_40104736

残った焼き鮭を2切れ冷凍しておいた物を使用した節約レシピです。
このレシピの生い立ち
節約レシピを考えていて思いつきました。

鮭と大根葉のクリームスパゲティー

残った焼き鮭を2切れ冷凍しておいた物を使用した節約レシピです。
このレシピの生い立ち
節約レシピを考えていて思いつきました。

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材料

4人分
  1. スパゲティー 400g
  2. 小さじ1/2
  3. 焼き鮭 2切れ
  4. ベーコン 1枚
  5. 大根葉 50g
  6. 塩(大根葉茹で用) 1g
  7. 玉ねぎ 100g
  8. バター 5g
  9. コーン 10g
  10. 小麦粉 大さじ5
  11. バター 20g
  12. 牛乳 400cc
  13. 小さじ1
  14. 胡椒 適量
  15. コンソメ 2g

作り方

  1. 1

    玉ねぎを0.5cm角位にカットしベーコンとバターで炒める。
    大根葉は0.5cm位の長さにカットして、塩ゆでしておく。

  2. 2

    鮭はレンジで加熱しし、ほぐしておきます。

  3. 3

    ホワイトソースを作ります。バター20gと小麦粉大さじ5を炒め、牛乳をゆっくり加え混ぜて下さい。

  4. 4

    だまにならないように、ポイッパーで鍋の側面にぶつけるように強く混ぜます。

  5. 5

    鮭、大根葉、玉ねぎ、ベーコン、コーンを加えて味を調えればソースの完成。

  6. 6

    ゆで上がったパスタにかけたら出来上が!

コツ・ポイント

ホワイトソースがだまになったら、火から離してホイッパーで混ぜるとだまがなくなります。

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管理栄養士・給食コンサルタント節約美容料理®研究家  アリコフード代表
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