冷蔵庫から出した卵を電子レンジにかけられるカップに割り入れます。

割り入れた卵全体にかぶるように水を注ぎます。

卵、水が入ったカップをレンジで50秒温めます。

お玉で優しくすくい上げます。穴が空いたお玉だと水が切れて便利です。