あっという間に作れますよ♪このレシピの生い立ち話題のさば缶を美味しくいただきたいと思って♪
熱したフライパンにオリーブオイルを入れる。
火の通りにくい野菜から炒めます。今回は茄子→小松菜
野菜がしんなりしたらさば缶を汁ごと投入！！
塩、粗挽き黒胡椒、にんにくで味付けして出来上がり♪
さば缶1缶だと300カロリー近くあるので、私は野菜をたくさん入れて二食分にしちゃいます。さばは低糖質なので糖質制限中の方にもオススメです。
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