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美肌＆ダイエットにおススメ☆大根の葉雑炊
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美肌＆ダイエットにおススメ☆大根の葉雑炊-レシピのメイン写真

美肌＆ダイエットにおススメ☆大根の葉雑炊

happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990

大根の葉にはカロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富に含まれているので美肌にいいんですよ♪
このレシピの生い立ち
大根を買ったら葉もついてたので、もったいなくて

大根の葉にはカロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富に含まれているので美肌にいいんですよ♪
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大根を買ったら葉もついてたので、もったいなくて

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美肌＆ダイエットにおススメ☆大根の葉雑炊

happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990

大根の葉にはカロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富に含まれているので美肌にいいんですよ♪
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大根を買ったら葉もついてたので、もったいなくて

大根の葉にはカロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富に含まれているので美肌にいいんですよ♪
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材料

４人分
  • 大根の葉 ５０ｇ
  • 冷ご飯 ３５０ｇ
  • 水 ６００ｍｌ
  • 塩昆布 ５ｇ
  • 塩 小さじ１
  • わさび 適量
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作り方

  1. 1

    土鍋に水と冷ご飯を入れ、蓋をして強火にかける
    沸騰してきたら、弱火にする

  2. 2

    大根の葉を刻む
    耐熱容器に入れて、電子レンジで５分加熱する

  3. 3

    ②が熱い内に塩昆布を加えて混ぜ合わせる

  4. 4

    ①に塩を加えてひと混ぜする

  5. 5

    ④の真ん中に③をのせて蓋をし、火を止める

  6. 6

    食べる時に混ぜ、わさびを加えて食べる

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happyママ♪
happyママ♪ @cook_40042990
2013/11/07 13:31に公開
ずぼらな私でも作れる“簡単で安く作れる”をテーマに、キャラ弁やパン作りに励んでます。
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このレシピのキーワード

雑炊 塩こんぶ 大根の葉 残りご飯 わさび

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