■糖質制限■舞茸がんも簡単土佐煮お弁当◎

■糖質制限■舞茸がんも簡単土佐煮お弁当◎-レシピのメイン写真

■糖質制限■舞茸がんも簡単土佐煮お弁当◎

あお３１５０ @cook_40052487

一口がんもに、舞茸の優しいおだしがしみてジューシー♪５分煮たら放置するだけ☆簡単で冷めても美味しいのでお弁当作り置きに◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

一口がんもに、舞茸の優しいおだしがしみてジューシー♪５分煮たら放置するだけ☆簡単で冷めても美味しいのでお弁当作り置きに◎
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一口がんもに、舞茸の優しいおだしがしみてジューシー♪５分煮たら放置するだけ☆簡単で冷めても美味しいのでお弁当作り置きに◎
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材料

＊一口がんも７コ
＊舞茸 100g
【調味料的な】
＊しょうゆ小さじ２〜３
＊日本酒(月桂冠糖質０) 小さじ１
＊かつおぶし３g
＊エリスリム小さじ1/2
(↑お砂糖なら) ５g
＊水 150㏄

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作り方

1

全ての材料をお鍋に入れて、沸騰したら、弱火で５分程度煮て、放置するだけです☆夏場は冷蔵庫様にて放置が安全だと思います♪

コツ・ポイント

簡単過ぎるので、前の晩に作り置きして、翌日のお弁当に最適ですb(・∇・●)

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/07/30 12:19に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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