お昆布と大豆の箸休め☆

ヘルシーな常備菜にといつも思って作りますが、夕飯前からお茶受けになり、ご飯時にもひたすらパクパク☆いつも残りません。
このレシピの生い立ち
乾燥の豆からきちんと戻してゆでた大豆がこんなに美味しいなんて☆最近目覚めた私のお茶受け&箸休め&鍋で余った出汁昆布の有効利用メニューです。
すごくめんどくさそうですが、意外と簡単。使い大量だけ戻せばいいから経済的で美味。一度お試しを☆
お昆布と大豆の箸休め☆
ヘルシーな常備菜にといつも思って作りますが、夕飯前からお茶受けになり、ご飯時にもひたすらパクパク☆いつも残りません。
このレシピの生い立ち
乾燥の豆からきちんと戻してゆでた大豆がこんなに美味しいなんて☆最近目覚めた私のお茶受け&箸休め&鍋で余った出汁昆布の有効利用メニューです。
すごくめんどくさそうですが、意外と簡単。使い大量だけ戻せばいいから経済的で美味。一度お試しを☆
作り方
- 1
大豆は前日の夜に使いたい分量をたっぷりのお水につけておく。
- 2
翌日つけておいた水の半分をすてて新しい水をたし、弱火でコトコト1時間位煮ます。柔らかめが好きなら2時間でもOK。
- 3
水煮を使う時はここまでの作業は不要です。この時の煮汁を5で使用する水の分量に大さじ4位含ませるといい出汁になります。
- 4
昆布は食べやすい、なるべく細めに切る。ニンジンも同様に。油揚げは油抜きして細切りに。
- 5
ごま油で昆布・大豆ニンジン・油揚げを軽く炒める。
全体に油が回ったら、水と粉末出汁だけでまず5分位煮る。 - 6
続いて酒・砂糖・みりんを足してさらに5分。しょうゆを追加して5分。味をみて塩少々で調整して下さい。
- 7
昆布が柔らかくなって、汁気が少なくなったらOKです。
覚ますと味が落ち着くのでこの時チョット薄目くらいがいいですよ☆
コツ・ポイント
新しい昆布で作るときは。よく洗って、たっぷりの水で戻し、その水と一緒に2分ほどゆでてから使ってください。このゆで汁は煮込む時の水として使ってくださいね。
我が家はこの季節お鍋が多いので、あっという間に昆布がたまります・・・
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