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肉なしで焼き肉チャーハン~まいたけで❤
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肉なしで焼き肉チャーハン~まいたけで❤-レシピのメイン写真

肉なしで焼き肉チャーハン~まいたけで❤

mamy38
mamy38 @cook_40049222

焼き肉のたれで、肉なしでもまいたけたっぷりでヘルシーおいしいチャーハンができました。
このレシピの生い立ち
1パック50円のまいたけがいい味を出してくれました。いっそ肉なしで…と思ったら、晩餐館のまろやか甘口で肉がないのにおいしい焼き肉チャーハンが!

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mamy38
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焼き肉のたれで、肉なしでもまいたけたっぷりでヘルシーおいしいチャーハンができました。
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材料

2人分
  • まいたけ 1パック
  • いんげん 8本
  • 玄米ご飯 茶碗2杯
  • 焼き肉のたれ 30CC
  • のり・ごま 適宜
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    いんげんは1.5センチに刻み、電子レンジで1分

    • 肉なしで焼き肉チャーハン~まいたけで❤作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、まいたけを炒める。

    • 肉なしで焼き肉チャーハン~まいたけで❤作り方2写真
  3. 3

    いんげんも入れて炒める。

    • 肉なしで焼き肉チャーハン~まいたけで❤作り方3写真
  4. 4

    玄米ご飯を入れて炒め、焼き肉のたれを入れて炒める。

    • 肉なしで焼き肉チャーハン~まいたけで❤作り方4写真
  5. 5

    器に盛り、海苔・ゴマを振る。

    • 肉なしで焼き肉チャーハン~まいたけで❤作り方5写真

コツ・ポイント

玄米ご飯がフライパンにくっつきやすいので、かえすように炒めて下さい。

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mamy38
mamy38 @cook_40049222
2012/07/20 10:59に公開
この頃すっかりCOOKPAD怠けてました~汗 年寄夫婦二人の食事でアップしがいもないのですが、ネクサスで簡単になったのでまたトライして見ようかと思います!
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このレシピのキーワード

炒飯 焼き肉 海苔 いんげん まいたけ ゴマ 玄米 ご飯

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