mamy38

@cook_40049222

この頃すっかりCOOKPAD怠けてました～汗年寄夫婦二人の食事でアップしがいもないのですが、ネクサスで簡単になったのでまたトライして見ようかと思います！

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野菜たっぷり★中華丼～ボリューミー！

豚肉 • むきえび • 白菜 • 人参 • きくらげ • いんげん • たけのこ水煮 • うずらの卵 • 塩コショウ • お湯 • 酒 • 創味シャンタン •
2人分
そうめんかぼちゃでヘルシー中華和え☆

そうめんかぼちゃ • 昆布 • 人参 • きゅうり • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • ごま油 • ごま
10人分

3
秋の和え物～しめじと塩麹鶏

鶏胸肉 • 塩麹 • きゅうり • しめじ • 酢 • 味醂 • ゆずこしょう • 酒 • ごま • ごま油
4人分
今年初！栗ごはん

栗 • 米 • 水 • 酒 • 海水塩 • 細切り昆布
4人分

1
レンジでかんたん！ホクホクかぼちゃ

かぼちゃ • ブラウンシュガー • 酒 • みりん • 白だし
4人分

4
冷しゃぶのおまけでモロヘイヤスープ

冷しゃぶのゆで汁 • モロヘイヤ • 塩コショウ • ごま油 • お酢 • ごま
4人分
ゆで方にコツ！やわらか冷しゃぶサラダ

豚肉薄切り • トマト • きゅうり • ごま • 生姜スライス • 酒 • 塩コショウ • 黒酢 • ごま油 • ごま • 日清オイリオ味わい黒ゴマドレッシング • わかめ
４人分

7
人生損した...なすそうめん

なす • 切り昆布 • 白だし • 麺つゆ • 酒 • 水 • そうめん • 好みの薬味
2人分

6
大人の和風フルーツデセール

好みのフルーツ • 白玉粉 • 水 • 抹茶 • 果莉那梅酒
4人分
あさり卯の花～みつば入り

おから • あさり • 三つ葉 • 人参 • レンコン • ごま油 • だし • 水 • 酒 • 白だし • 砂糖 • みりん
6人分

1
シンプル麺の力

麺の力 • ゆで卵 • ねぎ • 焼き豚 • 小松菜
１人分
さっぱり！新ごぼうの和風サラダ

新ごぼう • にんじん • えのきだけ • 水菜 • きゅうり • 白だし • みりん • お酢 • ごま
4人前

4
かんたん！10分丼～

牛肉 • にんにくスライス • ラーマバター好きのためのマーガリン • トマト • ご飯 • しょうゆ • いんげん • 水菜
2人分
ささみ大葉海苔まき～すだちで

ささみ • 青じそ • 海苔 • すだち • ごま油 • 塩
2人分
電子レンジで簡単！しめじのおひたし

しめじ • 大葉 • みょうが • ポン酢しょうゆ • 酒 • トマト
4人分
煮魚・いわし～冷やして

イワシ • しょうが • 酒 • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん
2人分
夏のまかない丼～のせるだけ～

しらす • オクラ • モロヘイヤ • 山椒昆布 • トマト • ごま • 玄米ご飯 • 醤油
2人分

1
もうモヤシ、傷ませない！ナムル～

モヤシ • 塩コショウ • ごま油
4人分

3
おくらの冷やびたし・ちりめん山椒のせて

オクラ • 鰹節パック • 塩 • 酒 • 醤油 • 水 • ちりめん山椒
4人分

1
いつでもラタティユ～冷製常備菜

かぼちゃ • ズッキーニ • いんげん • しめじ • オリーブオイル • トマトカット缶 • 塩コショウ • 酒 • 酢
6人分

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