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生姜と茗荷のグリーンボールサラダ
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生姜と茗荷のグリーンボールサラダ-レシピのメイン写真

生姜と茗荷のグリーンボールサラダ

caterina
caterina @cook_40052690

グリーンボールやキャベツの使い残しが冷蔵庫に眠っている時に便利な簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
いつもキャベツが使いきれず半分近く死なせてしまってたので、串カツ屋さんのキャベツのようにシンプルに沢山食べれないかと思い、大好きな生姜と茗荷を合わせてみました。
今回はたまたまグリーンボールがあったので。

グリーンボールやキャベツの使い残しが冷蔵庫に眠っている時に便利な簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
いつもキャベツが使いきれず半分近く死なせてしまってたので、串カツ屋さんのキャベツのようにシンプルに沢山食べれないかと思い、大好きな生姜と茗荷を合わせてみました。
今回はたまたまグリーンボールがあったので。

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生姜と茗荷のグリーンボールサラダ

caterina
caterina @cook_40052690

グリーンボールやキャベツの使い残しが冷蔵庫に眠っている時に便利な簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
いつもキャベツが使いきれず半分近く死なせてしまってたので、串カツ屋さんのキャベツのようにシンプルに沢山食べれないかと思い、大好きな生姜と茗荷を合わせてみました。
今回はたまたまグリーンボールがあったので。

グリーンボールやキャベツの使い残しが冷蔵庫に眠っている時に便利な簡単サラダです。
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いつもキャベツが使いきれず半分近く死なせてしまってたので、串カツ屋さんのキャベツのようにシンプルに沢山食べれないかと思い、大好きな生姜と茗荷を合わせてみました。
今回はたまたまグリーンボールがあったので。

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材料

  • グリーンボール(キャベツ) 1/4個(210g)
  • 土生姜 1/2個(51g)
  • 茗荷 3個
  • 塩 小1/2弱
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作り方

  1. 1

    土生姜を薄切りにして、斜めにずらしてなるべく細く千切りにする。
    量が多い時も素早く細く千切りにできます。

    • 生姜と茗荷のグリーンボールサラダ作り方1写真
  2. 2

    茗荷縦半分にし、斜めに薄切りにする。

    • 生姜と茗荷のグリーンボールサラダ作り方2写真
  3. 3

    グリーンボールを洗って一口大に手でちぎる。

    • 生姜と茗荷のグリーンボールサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボールにグリーンボールを入れ、塩を振り入れ、軽く混ぜる。
    もむと水が出すぎてお漬物状態になってしまので要注意。

  5. 5

    ④のボールに生姜と茗荷を加え、軽く混ぜ合わせる。

    • 生姜と茗荷のグリーンボールサラダ作り方5写真
  6. 6

    5分ほど置くと全体に程よく馴染んみます。
    私は作ってすぐ食べちゃう事が多いですが・・・。

    • 生姜と茗荷のグリーンボールサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

グリーンボールに塩を振り入れて軽く混ぜると、しゃきしゃき歯ごたえのあるサラダになりますが、もんでしまうとお漬物みたいになってしまいます。
使い残しのキャベツの消費に便利です。

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caterina
caterina @cook_40052690
2012/07/24 17:15に公開
スウェディッシュマッサージやエステの仕事をする中で、行き着いたのが「美肌と健康を作るのは、化粧品やサプリではなく、やっぱり毎日の食事」だという事。『食べる事は生きる事』を座右の銘に、ローフードマイスターでもあり、糖質制限食を心がけている、日々の簡単レシピをゆるゆると分かち合えたらと思っています。
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このレシピのキーワード

サラダ みょうが キャベツ

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