ゴーヤは縦に半分に切り、中の綿をスプーンでかき出し、半月に切ります。

塩を少しいれた湯を沸かし、お好みの硬さにゴーヤを茹でます。

スパゲティは表示の通りに茹でます。

スパゲティが茹で上がったら、フライパンにツナ缶を入れて火にかけます。

ゴーヤを入れて、ツナと混ぜて温めたら、もうスパゲティも投入。塩コショウをふります。

薄口醤油を少したらして混ぜたら完成。器に盛って鰹節をてんこ盛りに盛ります。