ヘルシー❗キャベツと豆腐のお好み焼き風

さぁ&ぴこ
さぁ&ぴこ @cook_40130267

検索トップ10入りありがとうございます。キャベツたっぷりでお腹いっぱいになります。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたくて。

ヘルシー❗キャベツと豆腐のお好み焼き風

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材料

1枚分
  1. キャベツ 1/4個(200gくらい)
  2. 絹ごし豆腐 250g
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. ほんだし 大さじ1
  5. お好み焼きソース 適宜
  6. マヨネーズ 適宜

作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐、片栗粉、ほんだしを入れてよ~く混ぜる

  2. 2

    キャベツを千切りにしてボウルに入れ、豆腐とよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、混ぜ合わせたキャベツを入れて形を整え弱火でじっくり焼く。

  4. 4

    焼き色がついてきたらひっくり返し、ここでも弱火でじっくり焼く。

  5. 5

    厚みが半分くらいに減ったら焼き上がり。お好み焼きソースとマヨネーズをかけて完成。

コツ・ポイント

フライパンに入れたらいじらずそのままで。焼きにくかったら2回に分けて焼いてもいいと思います。

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