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お酢であっさり鶏肉じゃが
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お酢であっさり鶏肉じゃが-レシピのメイン写真

お酢であっさり鶏肉じゃが

舞米@TMU
舞米@TMU @cook_40085871

写真中央が鶏肉じゃがです。今回は、旬のいんげんを入れてみました。
このレシピの生い立ち
今回のレシピは、今年入部した一年生監修のもと作成しました。彼女の家庭の味に近づけたでしょうか。 これからの季節、夏バテ予防、疲労回復などお酢が大活躍してくれます。お酢で今年の夏も乗り切りましょう!! 

写真中央が鶏肉じゃがです。今回は、旬のいんげんを入れてみました。
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お酢であっさり鶏肉じゃが

舞米@TMU
舞米@TMU @cook_40085871

写真中央が鶏肉じゃがです。今回は、旬のいんげんを入れてみました。
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今回のレシピは、今年入部した一年生監修のもと作成しました。彼女の家庭の味に近づけたでしょうか。 これからの季節、夏バテ予防、疲労回復などお酢が大活躍してくれます。お酢で今年の夏も乗り切りましょう!! 

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材料

4人分
  • 鶏肉(もも肉) 250g
  • じゃがいも 大2個
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • いんげん 6本程度
  • 酢 大さじ1.5
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ3
  • 二番だし 300㏄
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作り方

  1. 1

    鶏肉、じゃがいも、にんじんは一口大に切ります。玉ねぎはくし切り、じゃがいもは面取りをしてください。

  2. 2

    鶏肉を少量の油で炒めます。火が通って色が変わったら、酒を入れて臭みを消します。

  3. 3

    にんじんを表面が透明になるまで炒めたら、じゃがいもを入れて、砂糖も入れて、全体に絡めましょう。

  4. 4

    砂糖が全体にからんだら、ほかの調味料を入れて煮たたせます。火を弱めて、灰汁をとりながら、少し煮込みます。

  5. 5

    にんじんに箸が通るようになったら、玉ねぎを入れて落し蓋をします。

    • お酢であっさり鶏肉じゃが作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎが柔らかくなるまで、適度に鍋返しをしながら煮込みましょう。

  7. 7

    いんげんは5分くらい塩ゆでして最後に合わせます。

    • お酢であっさり鶏肉じゃが作り方7写真
  8. 8

    味付けをみて、薄いようならしょうゆを加え、完成です。

コツ・ポイント

鍋返しをするときにジャガイモが崩れやすいので、できれば面取りをしてください。味付けは薄めに設定してあります。醤油やみりんなどでお好みの味に調節してください。だしを取るのがめんどくさかったら、だしの素小さじ1と300㏄の水で代用してください。

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舞米@TMU
舞米@TMU @cook_40085871
2012/07/21 08:13に公開
首都大学東京(旧都立大学)の料理サークル「舞米(まいまい)」のメンバーが、活動及び個人で作った料理をアップします!
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このレシピのキーワード

鶏肉 もも肉 いんげん にんじん じゃがいも 酒 玉ねぎ

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