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オートミールで食物繊維たっぷり朝ごはん♪
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オートミールで食物繊維たっぷり朝ごはん♪-レシピのメイン写真

オートミールで食物繊維たっぷり朝ごはん♪

ザ・ミートガイ
ザ・ミートガイ @cook_40122058

オートミールを使った、食物繊維たっぷりの簡単朝ごはんを作ってみました。ドライフルーツやナッツを入れて、朝から栄養満点です
このレシピの生い立ち
パパっと作れるオートミールのお粥は、忙しい時の朝ごはんや食欲のない時の軽食などにとても便利なので、以前はよく食べていました。今回はそのときのレシピを思い出して作ってみました。

オートミールを使った、食物繊維たっぷりの簡単朝ごはんを作ってみました。ドライフルーツやナッツを入れて、朝から栄養満点です
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ザ・ミートガイ
ザ・ミートガイ @cook_40122058

オートミールを使った、食物繊維たっぷりの簡単朝ごはんを作ってみました。ドライフルーツやナッツを入れて、朝から栄養満点です
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パパっと作れるオートミールのお粥は、忙しい時の朝ごはんや食欲のない時の軽食などにとても便利なので、以前はよく食べていました。今回はそのときのレシピを思い出して作ってみました。

オートミールを使った、食物繊維たっぷりの簡単朝ごはんを作ってみました。ドライフルーツやナッツを入れて、朝から栄養満点です
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材料

2人分
  • オートミール 1カップ(1カップ=250ml)
  • 牛乳 2カップ
  • 砂糖 お好みの量
  • レーズンなどのドライフルーツ お好みの量
  • 塩 少々
  • アーモンドやカシューナッツなどのナッツ類 お好みの量
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作り方

  1. 1

    お鍋に、牛乳、オートミール、塩、レーズンなどのドライフルーツを入れます。

  2. 2

    オートミールが柔らかくなり、好みの硬さになるまで煮込みます。牛乳がふきこぼれやすいので、よくかき混ぜます。

  3. 3

    お砂糖を入れ混ぜれば完成です。トッピングにアーモンドやカシューナッツを入れても美味しいです!

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ザ・ミートガイ
ザ・ミートガイ @cook_40122058
2011/04/27 07:07に公開
「あなたのほしい!がここにある」スーパーでは手に入りにくいお肉や部位、塊、オリジナル商品を販売しています。世界のおいしい!が大集合。
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このレシピのキーワード

ナッツ オートミール ドライフルーツ レーズン 牛乳 アーモンド カシューナッツ

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