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タマネギ豚バラのかつお節和え
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タマネギ豚バラのかつお節和え-レシピのメイン写真

タマネギ豚バラのかつお節和え

タツチチ
タツチチ @cook_40097641

私の勝負おかずです。
前祝いのお酒の肴に。
もちろんご飯のおかずにも
生タマネギで血液サラサラ?
明日は頭スッキリ?
このレシピの生い立ち
明日が心配な時、タマネギは気持ちを落ち着かせると聞いていたのでタマネギを塩もみしてて浮かびました。
後にタマネギの成分が豚肉のビタミンB1の吸収も良くしてくれるようなことを知りました。
もちろん次の日は仕事もつつがなく・・・。

私の勝負おかずです。
前祝いのお酒の肴に。
もちろんご飯のおかずにも
生タマネギで血液サラサラ?
明日は頭スッキリ?
このレシピの生い立ち
明日が心配な時、タマネギは気持ちを落ち着かせると聞いていたのでタマネギを塩もみしてて浮かびました。
後にタマネギの成分が豚肉のビタミンB1の吸収も良くしてくれるようなことを知りました。
もちろん次の日は仕事もつつがなく・・・。

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タマネギ豚バラのかつお節和え

タツチチ
タツチチ @cook_40097641

私の勝負おかずです。
前祝いのお酒の肴に。
もちろんご飯のおかずにも
生タマネギで血液サラサラ?
明日は頭スッキリ?
このレシピの生い立ち
明日が心配な時、タマネギは気持ちを落ち着かせると聞いていたのでタマネギを塩もみしてて浮かびました。
後にタマネギの成分が豚肉のビタミンB1の吸収も良くしてくれるようなことを知りました。
もちろん次の日は仕事もつつがなく・・・。

私の勝負おかずです。
前祝いのお酒の肴に。
もちろんご飯のおかずにも
生タマネギで血液サラサラ?
明日は頭スッキリ?
このレシピの生い立ち
明日が心配な時、タマネギは気持ちを落ち着かせると聞いていたのでタマネギを塩もみしてて浮かびました。
後にタマネギの成分が豚肉のビタミンB1の吸収も良くしてくれるようなことを知りました。
もちろん次の日は仕事もつつがなく・・・。

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材料

3人分
  • タマネギ 200g
  • 塩 少々
  • 豚バラ(切り落としでもOK) 200g
  • グレープシードオイルor荏胡麻油 1ティースプーン(豚バラ用)
  • かつお節 小袋ひとつ 4、5g程度
  • ♪ 醤油 15cc程度
  • ♪ 味醂 10cc程度
  • ♪ グレープシードオイルor荏胡麻油 10cc程度
  • ♪ 酢 1ティースプーン
  • オレンジピール 少々(お好みで)
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作り方

  1. 1

    ① 材料です。
    タマネギ、豚バラ、かつお節
    左のミキシングカップには♪マークの調味料が入ってます。

    • タマネギ豚バラのかつお節和え作り方1写真
  2. 2

    ② 薄切りにしたタマネギを塩もみし約15分程置きます。

  3. 3

    ③ その間に豚バラの下ごしらえ。
    3、4センチ角くらいに切り少量の塩、グレープシードオイルをかけて軽く混ぜます。

  4. 4

    ④ ③の豚バラを水から茹でます。沸騰させない様気を付けてます。

  5. 5

    ⑤ 茹であがった豚バラを水で洗い、キッチンペーパーなどで水分を取ります。

    • タマネギ豚バラのかつお節和え作り方5写真
  6. 6

    ⑥ 塩もみしたタマネギは手で握って水分を絞ります。
    下ごしらえ完了

    • タマネギ豚バラのかつお節和え作り方6写真
  7. 7

    ⑦ 調味料を入れ全部混ぜて出来上がりでぇす。

    • タマネギ豚バラのかつお節和え作り方7写真
  8. 8

    お好みでオレンジピールの千切りをのせてどうぞ。
    お酒のアテには唐辛子もいけますよ。

コツ・ポイント

いい加減にやってもけっこういけるからコツらしいものはないかも。
タマネギの香りが好きな方は塩もみの調整で。
夏は大葉の千切りをトッピング。Jr.にはマヨネーズをプラス。

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タツチチ
タツチチ @cook_40097641
2011/04/24 12:47に公開
あるときはエンジニア またあるときはエプロン主夫 どうせ食べるならおいしいものを。 楽しいから新しいレシピにも挑戦・・・。 でも3回に2回は家族のヒンシュクをかってます。 ”手抜き”と家族の「おいしい。」の両立を日々模索中。
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このレシピのキーワード

豚肉 かつお節 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19224106
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