牛の煮物（血管ダイエット1091） デビオさっちゃん @cook_40054870 牛をサイコロ状に切り、いろいろ入れて煮る。このレシピの生い立ち冷凍庫に牛肉が余っていたから。 もっと読む 牛をサイコロ状に切り、いろいろ入れて煮る。このレシピの生い立ち冷凍庫に牛肉が余っていたから。 もっと読む 牛の煮物（血管ダイエット1091） デビオさっちゃん @cook_40054870 牛をサイコロ状に切り、いろいろ入れて煮る。このレシピの生い立ち冷凍庫に牛肉が余っていたから。 もっと読む 牛をサイコロ状に切り、いろいろ入れて煮る。このレシピの生い立ち冷凍庫に牛肉が余っていたから。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 牛肉 250g 大根イチョウ切り 3センチ輪切り分 こんにゃく 2センチ角切り12切れ サツマイモ スライス10切れ 醤油 大さじ1 だし 1カップ 紹興酒 大さじ1 みりん 大さじ3 鷹の爪 輪切り少々 黒コショウ 少々 赤ワイン 100cc ごま 適量 すりごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛をサイコロ状に切る。大根、こんにゃく、サツマイモなどを一口大に切り、醤油、みりん、紹興酒、黒コショウ、鷹の爪で煮る。 2 好みでグローブをふり、器に盛り、ごまやすりごまをかける。 コツ・ポイント 煮込んで、蓋をして、冷まして、器に盛る。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19224422 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2017/04/06 11:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 大根 牛肉 さつま芋 こんにゃく ゴマ 赤ワイン トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ アボカドと豆腐の和風サラダ 鰹のタタキ＋特製タレ・刻み白菜漬け 簡単圧力鍋チャーシュー 簡単丼にも★鶏もも肉のアジア風照り焼き 夏野菜の鶏インチキーマカレー 失敗しない！簡単ポーチドエッグ 大根とたまごのこってり煮 簡単エッグベネディクト☆朝やブランチに！ 朝ごはんに 簡単！たまごライスバーガー 栄養満点！超✩簡単うどん【１歳離乳食】 Super Easy & Inexpensive (Spaghetti) Vegetable Chow Mein Pineapple Teriyaki Chicken Easy Homemade Chicken Teriyaki (Gluten free) Arabic pita breads Strawberry Cheesecake Muffins 簡単サンドイッチ食パンキッシュスープ 簡単！ピーマンと竹輪の甘辛炒め マジウマ煮豚٩(ˊᗜˋ*)و ぶりの味噌生姜焼き♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19224422
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