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豆腐deヘルシー♪たらこパスタ
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豆腐deヘルシー♪たらこパスタ-レシピのメイン写真

豆腐deヘルシー♪たらこパスタ

AyakoOOOOO
AyakoOOOOO @AyakoOOOOO

生クリームなど不使用で豆腐を使ってクリーミーに仕上げたヘルシー且つ栄養価や美容効果の高いたらこパスタ♪
このレシピの生い立ち
momonailさん(http://momonail.co)とのコラボレシピです*
爪の健康にいい食材を意識。
ほんのりピンクが春らしくこの季節にぴったりなたらこパスタをよりヘルシーで栄養価や美容効果を高く仕上げたいと考えました☆

生クリームなど不使用で豆腐を使ってクリーミーに仕上げたヘルシー且つ栄養価や美容効果の高いたらこパスタ♪
このレシピの生い立ち
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爪の健康にいい食材を意識。
ほんのりピンクが春らしくこの季節にぴったりなたらこパスタをよりヘルシーで栄養価や美容効果を高く仕上げたいと考えました☆

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豆腐deヘルシー♪たらこパスタ

AyakoOOOOO
AyakoOOOOO @AyakoOOOOO

生クリームなど不使用で豆腐を使ってクリーミーに仕上げたヘルシー且つ栄養価や美容効果の高いたらこパスタ♪
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爪の健康にいい食材を意識。
ほんのりピンクが春らしくこの季節にぴったりなたらこパスタをよりヘルシーで栄養価や美容効果を高く仕上げたいと考えました☆

生クリームなど不使用で豆腐を使ってクリーミーに仕上げたヘルシー且つ栄養価や美容効果の高いたらこパスタ♪
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ほんのりピンクが春らしくこの季節にぴったりなたらこパスタをよりヘルシーで栄養価や美容効果を高く仕上げたいと考えました☆

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材料

1人前
  • ☆たらこ 片腹分
  • ☆豆腐 100g
  • ☆めんつゆ 小さじ1
  • パスタ 100g
  • (あれば)アーモンド 5~6粒
  • (あれば)刻み海苔 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐は軽く水切りして、他の☆と共にフードプロセッサーでなめらかになるまで撹拌する

    • 豆腐deヘルシー♪たらこパスタ作り方1写真
  2. 2

    ゆでたパスタを【2】で絡めて完成

    • 豆腐deヘルシー♪たらこパスタ作り方2写真
  3. 3

    momonailさん(http://momonail.co)とのコラボレシピです*

    • 豆腐deヘルシー♪たらこパスタ作り方3写真

コツ・ポイント

たらこやアーモンドのビタミンEと豆腐のたんぱく質で育爪効果も☆

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AyakoOOOOO
AyakoOOOOO @AyakoOOOOO
2017/04/06 13:48に公開
❀7児母❀クックパッドアンバサダー(メディア出演経験多数・レシピ掲載多数)❀わかりやすい(覚えやすい)・作りやすい・手に入れやすい(材料・調理機器等)レシピ❀ママと子どもが元気でいられる(時短・節約・栄養満点)レシピ(再現・救済レシピ多数)❀子どものテンションが上がるレシピ(イベントは全力・毎日なんちゃってキャラ弁)❀子どもが元気に動ける(スポーツやってる子ども達がいます)レシピ勉強中❀不器用で大雑把な自分でも味と見栄えとコスパ良くできるよう実験感覚でレシピ開発中Instagram→https://www.instagram.com/ayakoooooo1121/
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このレシピのキーワード

パスタ たらこ アーモンド 豆腐

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