簡単すぎる人参しりしり
saraange @cook_40091385
簡単、ヘルシー、安い！ノンオイルおかずです！ダイエットにもぴったり、洗い物も少ないです！調理時間１０分！
このレシピの生い立ち
他の人参しりしりレシピをノンオイルで出来るだけヘルシーに仕上げました。しかしノンオイルなんて全然わかりません！
簡単すぎる人参しりしり
簡単、ヘルシー、安い！ノンオイルおかずです！ダイエットにもぴったり、洗い物も少ないです！調理時間１０分！
このレシピの生い立ち
他の人参しりしりレシピをノンオイルで出来るだけヘルシーに仕上げました。しかしノンオイルなんて全然わかりません！
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- 1
人参をすべて千切りの状態にし、鍋に入れます。そして強火で人参がしんなりするまで混ぜながら炒めます。
-
- 2
その間にツナ缶をあけて中を出来るだけ細かくつぶします。この方が後で人参と混ぜやすいです。
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- 3
次にしんなりして来た人参の中にツナを入れて混ぜます。その間に残ったツナの缶に卵を入れて混ぜます。
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- 4
ツナと人参が混ざったら卵を入れて卵を炒めます。最後に塩こしょう、麺つゆを好きな濃さで入れて完成です！
-
コツ・ポイント
☆油がなくても人参の水分でしっかり炒められますが、あまり強火でやるとこげる可能性があるので気おつけてください。
☆私的には胡椒が多めが好きですが、入れ過ぎにはご注意ください（前に入れすぎちゃったんですよ。。。(・・。)ゞ ﾃﾍ）
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