豚ロースの野菜ソースがけ

ききる
ききる @cook_40222184

野菜がマッチしてとても美味しい豚ロース焼きです
このレシピの生い立ち
スティックセニョールとエシャロットを買ったものの、そのままの姿で食べる以外に使えないかなぁと思って作りました。

豚ロースの野菜ソースがけ

野菜がマッチしてとても美味しい豚ロース焼きです
このレシピの生い立ち
スティックセニョールとエシャロットを買ったものの、そのままの姿で食べる以外に使えないかなぁと思って作りました。

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材料

2人分
  1. 豚ロース 2枚
  2. スティックセニョール 2〜3本
  3. エシャロット 6本くらい
  4. 人参 3cm
  5. 小さじ1/2
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    スティックセニョール、エシャロット、人参を刻む

  2. 2

    オリーブオイルで火が通るまで炒めて、塩で味付けする。皿に出しておく

  3. 3

    フライパンに油をしいて、スライスしたニンニクをいれる。香り立ったら肉を焼く。

  4. 4

    強火で両面を30秒ずつ焼く
    中火にして両面を90秒ずつ焼く
    中火にする時にはニンニクを肉の上に乗せて焦げないようにする

  5. 5

    醤油を回し入れる。
    肉を取り出し、野菜を戻して少し醤油と合わせる。

  6. 6

    肉に乗せたら出来上がり。

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