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朝の野菜スープ
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朝の野菜スープ-レシピのメイン写真

朝の野菜スープ

ベルmadame
ベルmadame @cook_40224531

野菜サラダのかわりに 最近はいろいろな残り野菜を煮たスープを食べています。前日に作っておけるのがうれしいです。
このレシピの生い立ち
雑誌で野菜スープの作り方を見て 
毎朝我が家でも作るようになりました。
基本は 昆布とダシジャコの出汁に大根 ニンジン キャベツ 玉ねぎで作るものでしたが 
残り野菜をいろいろ加えると 冷蔵庫掃除もできて便利です。味は塩だけです。

野菜サラダのかわりに 最近はいろいろな残り野菜を煮たスープを食べています。前日に作っておけるのがうれしいです。
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基本は 昆布とダシジャコの出汁に大根 ニンジン キャベツ 玉ねぎで作るものでしたが 
残り野菜をいろいろ加えると 冷蔵庫掃除もできて便利です。味は塩だけです。

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ベルmadame
ベルmadame @cook_40224531

野菜サラダのかわりに 最近はいろいろな残り野菜を煮たスープを食べています。前日に作っておけるのがうれしいです。
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基本は 昆布とダシジャコの出汁に大根 ニンジン キャベツ 玉ねぎで作るものでしたが 
残り野菜をいろいろ加えると 冷蔵庫掃除もできて便利です。味は塩だけです。

野菜サラダのかわりに 最近はいろいろな残り野菜を煮たスープを食べています。前日に作っておけるのがうれしいです。
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材料

  • 大根 1~2センチ(輪切り)
  • 人参 2/1本
  • 玉ねぎ(スライス) 4/1個
  • キャベツの葉 1枚
  • 赤ピーマン 1個
  • ピーマン 1個
  • 麦 大匙1~2杯
  • レンコン 少々
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作り方

  1. 1

    ①残り野菜いろいろ揃えます

    • 朝の野菜スープ作り方1写真
  2. 2

    ②野菜は食べやすい大きさに切る

    • 朝の野菜スープ作り方2写真
  3. 3

    ③昆布 ダシジャコを水400ccくらいにつけておく

    • 朝の野菜スープ作り方3写真
  4. 4

    ④好みで野菜をオリーブオイルで炒めたものを③に入れて煮る 炒めないでそのまま煮てもよい

    • 朝の野菜スープ作り方4写真
  5. 5

    ⑤蓋を少しずらして 弱火で20分ほど煮る そのまま朝まで置く。覚めたら冷蔵庫に入れる

    • 朝の野菜スープ作り方5写真
  6. 6

    翌朝温めて レモンやゴマ パセリなど入れる

    • 朝の野菜スープ作り方6写真
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ベルmadame
ベルmadame @cook_40224531
2017/04/06 05:07に公開

このレシピのキーワード

野菜スープ 大根 にんじん れんこん キャベツ ピーマン 玉ねぎ

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