グルテンフリー★ほうれん草パン

はとこさん。 @cook_40128567
息子が好きなパンの中では4位くらいですが、野菜嫌いな長女でも食べてくれる野菜パンです。
このレシピの生い立ち
私が小中学生の時に給食で出ていたほうれん草パン。懐かしい気持ちと、緑色の葉物を一切食べない長女に食べさせたい気持ちで、作っています。
グルテンフリー★ほうれん草パン
息子が好きなパンの中では4位くらいですが、野菜嫌いな長女でも食べてくれる野菜パンです。
このレシピの生い立ち
私が小中学生の時に給食で出ていたほうれん草パン。懐かしい気持ちと、緑色の葉物を一切食べない長女に食べさせたい気持ちで、作っています。
作り方
- 1
ほうれん草は柔らかく茹でる。
水で締めた後、すり鉢やフードプロセッサーなどで、パンに練りこみやすいようする。 - 2
イーストを小皿に入れ、砂糖一つまみとぬるま湯大さじ1(分量外)も入れ、予備発酵させる。
- 3
米粉をボールに入れ、砂糖と油と塩をそれぞれ入れる。(砂糖と塩は必ず離す)
砂糖のところに予備発酵させたイーストを入れる。 - 4
水と豆乳を様子を見ながら入れる。
ホットケーキくらいの生地です。
ホイッパーでよく混ぜる。
ほうれん草を入れ、よく混ぜる - 5
型に入れ、200度に予熱したオーブンで45分焼く。
- 6
焼きあがったら、ケーキクーラーなどの上で冷ます。
(我が家はレンジ餅焼き器の上に乗せてます。) - 7
冷めてからスライスして、食べない分は1枚ずつラップで包み、ジップの袋で、翌日までは冷蔵庫、それ以上は冷凍庫で保存する。
コツ・ポイント
パン生地にほうれん草を混ぜる時にペースト状に近い方が簡単に混ざります。今回は離乳食の時に使ったすり鉢キットで、荒くすり潰したので、ほうれん草の粒感があります。
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