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グルテンフリー★ほうれん草パン
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グルテンフリー★ほうれん草パン-レシピのメイン写真

グルテンフリー★ほうれん草パン

はとこさん。
はとこさん。 @cook_40128567

息子が好きなパンの中では4位くらいですが、野菜嫌いな長女でも食べてくれる野菜パンです。
このレシピの生い立ち
私が小中学生の時に給食で出ていたほうれん草パン。懐かしい気持ちと、緑色の葉物を一切食べない長女に食べさせたい気持ちで、作っています。

息子が好きなパンの中では4位くらいですが、野菜嫌いな長女でも食べてくれる野菜パンです。
このレシピの生い立ち
私が小中学生の時に給食で出ていたほうれん草パン。懐かしい気持ちと、緑色の葉物を一切食べない長女に食べさせたい気持ちで、作っています。

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グルテンフリー★ほうれん草パン

はとこさん。
はとこさん。 @cook_40128567

息子が好きなパンの中では4位くらいですが、野菜嫌いな長女でも食べてくれる野菜パンです。
このレシピの生い立ち
私が小中学生の時に給食で出ていたほうれん草パン。懐かしい気持ちと、緑色の葉物を一切食べない長女に食べさせたい気持ちで、作っています。

息子が好きなパンの中では4位くらいですが、野菜嫌いな長女でも食べてくれる野菜パンです。
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私が小中学生の時に給食で出ていたほうれん草パン。懐かしい気持ちと、緑色の葉物を一切食べない長女に食べさせたい気持ちで、作っています。

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材料

1斤用
  • 米粉 250g
  • コーンスターチ 50g
  • 甜菜糖 35g
  • 塩 3g
  • ドライイースト 3g
  • ほうれん草 40g
  • 菜種油(他のオイルでも) 24g
  • 水 150g〜180g
  • 豆乳 50g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は柔らかく茹でる。
    水で締めた後、すり鉢やフードプロセッサーなどで、パンに練りこみやすいようする。

    • グルテンフリー★ほうれん草パン作り方1写真
  2. 2

    イーストを小皿に入れ、砂糖一つまみとぬるま湯大さじ1(分量外)も入れ、予備発酵させる。

  3. 3

    米粉をボールに入れ、砂糖と油と塩をそれぞれ入れる。(砂糖と塩は必ず離す)
    砂糖のところに予備発酵させたイーストを入れる。

    • グルテンフリー★ほうれん草パン作り方3写真
  4. 4

    水と豆乳を様子を見ながら入れる。
    ホットケーキくらいの生地です。
    ホイッパーでよく混ぜる。
    ほうれん草を入れ、よく混ぜる

    • グルテンフリー★ほうれん草パン作り方4写真
  5. 5

    型に入れ、200度に予熱したオーブンで45分焼く。

    • グルテンフリー★ほうれん草パン作り方5写真
  6. 6

    焼きあがったら、ケーキクーラーなどの上で冷ます。
    (我が家はレンジ餅焼き器の上に乗せてます。)

    • グルテンフリー★ほうれん草パン作り方6写真
  7. 7

    冷めてからスライスして、食べない分は1枚ずつラップで包み、ジップの袋で、翌日までは冷蔵庫、それ以上は冷凍庫で保存する。

    • グルテンフリー★ほうれん草パン作り方7写真

コツ・ポイント

パン生地にほうれん草を混ぜる時にペースト状に近い方が簡単に混ざります。今回は離乳食の時に使ったすり鉢キットで、荒くすり潰したので、ほうれん草の粒感があります。

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はとこさん。
はとこさん。 @cook_40128567
2018/03/24 21:55に公開
現在、卵、乳、小麦、ナッツのアレルギー持ちの息子のママです。アレルギーがあるので、スーパーの惣菜やレトルト、冷食に余り頼れず、がんばって料理してます。3人の遊び盛りで食べ盛りな子どもがいるので、手間のかからない、簡単なメニューが中心です。グルテンフリー生活も早4年目。米粉を大量に常備して毎日料理してます!
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このレシピのキーワード

パン 米粉 豆乳 ほうれん草

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