味わいスッキリ♪かぼちゃとツナのサラダ

Name: 味わいスッキリ♪かぼちゃとツナのサラダ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ １/４個; 玉ねぎ １/４～１/２個; ツナ缶(小) １缶; キューピー味わいすっきりレモンドレッシング 大さじ ２; 塩、こしょう 少々

まんまるまうちゃん @manmarumauchan

和歌山県

ドレッシングひとつでスッキリサラダに♪ツナと玉ねぎもマッチしてるよんっ♬
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダ大好き！マヨネーズ風味も飽きたので市販のドレッシングで食べてみたらおいしかったので載せちゃいました。

味わいスッキリ♪かぼちゃとツナのサラダ

まんまるまうちゃん @manmarumauchan

和歌山県

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材料

２人分

かぼちゃ１/４個
玉ねぎ１/４～１/２個
ツナ缶(小) １缶
キューピー味わいすっきりレモンドレッシング大さじ　２
塩、こしょう少々

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作り方

1

かぼちゃは１cm角に切ってレンジでやわらかくし、熱いうちに軽くつぶしておく。（つぶし加減はお好みで）
2

玉ねぎは薄くスライスし水にさらす。
3

かぼちゃが冷めたら、よく水切りした玉ねぎと油切りしたツナを合わせ塩、こしょうとドレッシングで味付けし軽く混ぜ合わせる。
4
器に盛り付け、あればブラックペッパーをふって完成です。簡単♪簡単♬

コツ・ポイント

玉ねぎの水切りはしっかりと。
かぼちゃを少なくして玉ねぎを多くしてもおいしいです♪お好みで。
ドレッシングの量も味見をしながら調整してください。

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つくれぽ

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まんまるまうちゃん @manmarumauchan

2012/09/14 13:44に公開

和歌山県

調理師免許を持っている農業女子です。夫とゲーム大好き息子(小6)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡

このレシピのキーワード

サラダツナかぼちゃレモン玉ねぎ

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