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十六穀ごはんでサクサク鶏の甘辛揚げ
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十六穀ごはんでサクサク鶏の甘辛揚げ-レシピのメイン写真

十六穀ごはんでサクサク鶏の甘辛揚げ

りーさくら
りーさくら @cook_40225567

衣に十六穀ごはんをたっぷり使っているので、サクサクの食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
十六穀ごはんが大好きな家族に、ごはん以外の楽しみ方がないかと思って、鶏肉の衣にすることを考えました。食感がよく、甘辛いタレとも合っていて、食べ応えがあり、家族が好きな料理です。

衣に十六穀ごはんをたっぷり使っているので、サクサクの食感が楽しめます。
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十六穀ごはんが大好きな家族に、ごはん以外の楽しみ方がないかと思って、鶏肉の衣にすることを考えました。食感がよく、甘辛いタレとも合っていて、食べ応えがあり、家族が好きな料理です。

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十六穀ごはんでサクサク鶏の甘辛揚げ

りーさくら
りーさくら @cook_40225567

衣に十六穀ごはんをたっぷり使っているので、サクサクの食感が楽しめます。
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十六穀ごはんが大好きな家族に、ごはん以外の楽しみ方がないかと思って、鶏肉の衣にすることを考えました。食感がよく、甘辛いタレとも合っていて、食べ応えがあり、家族が好きな料理です。

衣に十六穀ごはんをたっぷり使っているので、サクサクの食感が楽しめます。
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十六穀ごはんが大好きな家族に、ごはん以外の楽しみ方がないかと思って、鶏肉の衣にすることを考えました。食感がよく、甘辛いタレとも合っていて、食べ応えがあり、家族が好きな料理です。

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材料

1人分
  • 鶏肉(胸肉) 1枚
  • 十六穀ごはん 1袋
  • 薄力粉 大さじ1~2
  • 卵 1個
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • はちみつ(砂糖) 大さじ1
  • にんにく 2分の1片
  • しょうが 2分の1片
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    醤油、みりん、はちみつ(または砂糖)、にんにく、しょうが、全てを鍋に入れて混ぜておく。

  2. 2

    1を中火~弱火で火にかけ、一煮たちしたら火を止めておく。

  3. 3

    卵を溶いておく。鶏肉に、薄力粉、溶き卵、十六穀ごはんをつける。十六穀ごはんはたっぷりとつけておく。

  4. 4

    3の鶏肉を180度の油で、カリッとするまで揚げる、揚がったらすぐに、2の鍋に鶏肉を入れて、タレをしっかりとからめて完成。

コツ・ポイント

衣にしている十六穀ごはんをたっぷりと鶏肉にまぶすことがポイントです。鶏肉はカラッとするまで揚げると、食感がよくなります。

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りーさくら
りーさくら @cook_40225567
2012/09/14 13:41に公開

このレシピのキーワード

ご飯 鶏肉 はちみつ にんにく 薄力粉 卵 しょうが 鶏胸肉

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