
毎週金曜 我が家の魚の焼き方
おいしく焼けます
このレシピの生い立ち
サバ大好きな彼氏のために、おいしく焼いてあげたくて研究しました
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魚には両面塩を振り、20分程度放置。
グリルに水をはり、5分程度強火で予熱しておく
放置した魚からは水分が出ているはずなので(臭みの原因)、キッチンペーパーで拭き取る
魚の表面全体に料理酒を塗る。我が家ではコスメ用の霧吹きに料理酒を常備して、吹き付けています
グリルの網には、焦げ付き防止でお酢を塗っておく。
食卓で上になる方を上にして、網にのせ、強火のまま焦げ目がつくまで焼く。
(解凍済み魚で8分くらいを目安に)
(火が通ってないか心配な場合)
裏返して中火(弱)くらいにして、5分程度焼く。
料理酒を吹きつけることで旨味が増します。
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