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毎週金曜 我が家の魚の焼き方
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毎週金曜 我が家の魚の焼き方-レシピのメイン写真

毎週金曜 我が家の魚の焼き方

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材料

  • 魚 おこのみ
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作り方

  1. 1

    魚には両面塩を振り、20分程度放置。

  2. 2

    グリルに水をはり、5分程度強火で予熱しておく

  3. 3

    放置した魚からは水分が出ているはずなので(臭みの原因)、キッチンペーパーで拭き取る

  4. 4

    魚の表面全体に料理酒を塗る。我が家ではコスメ用の霧吹きに料理酒を常備して、吹き付けています

  5. 5

    グリルの網には、焦げ付き防止でお酢を塗っておく。

  6. 6

    食卓で上になる方を上にして、網にのせ、強火のまま焦げ目がつくまで焼く。
    (解凍済み魚で8分くらいを目安に)

  7. 7

    (火が通ってないか心配な場合)
    裏返して中火(弱)くらいにして、5分程度焼く。

コツ・ポイント

料理酒を吹きつけることで旨味が増します。

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節約固定献立制考え中
節約固定献立制考え中 @cook_40227567
2018/12/05 08:33に公開
【こんな拙い自分用メモにつくれぽ、ありがとうございます。とてもうれしいです、、、。】自分用のお気に入りレシピをメモしてます。買い物リストをラクラク作れるサービスとかありませんか・・・。 中火(3)とかの数字は我が家のIHの火力設定だからお気になさらず。グッズとかも我が家用に書いてるけど、上手に代用してネ
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魚

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