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シト(ガーナの食べるラー油)
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シト(ガーナの食べるラー油)-レシピのメイン写真

シト(ガーナの食べるラー油)

ニママーケット
ニママーケット @cook_40121876

海老風味でウマウマです。辛いのがダメな人は唐辛子抜きで作ってもOK!
このレシピの生い立ち
 義理の妹に教わった作り方です。 ご近所で調達可能な材料
でアフリカの味を再現してみました。 ガーナでは豆ごはん
(お赤飯風!!)に掛けて食べます。

海老風味でウマウマです。辛いのがダメな人は唐辛子抜きで作ってもOK!
このレシピの生い立ち
 義理の妹に教わった作り方です。 ご近所で調達可能な材料
でアフリカの味を再現してみました。 ガーナでは豆ごはん
(お赤飯風!!)に掛けて食べます。

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シト(ガーナの食べるラー油)

ニママーケット
ニママーケット @cook_40121876

海老風味でウマウマです。辛いのがダメな人は唐辛子抜きで作ってもOK!
このレシピの生い立ち
 義理の妹に教わった作り方です。 ご近所で調達可能な材料
でアフリカの味を再現してみました。 ガーナでは豆ごはん
(お赤飯風!!)に掛けて食べます。

海老風味でウマウマです。辛いのがダメな人は唐辛子抜きで作ってもOK!
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 義理の妹に教わった作り方です。 ご近所で調達可能な材料
でアフリカの味を再現してみました。 ガーナでは豆ごはん
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材料

  • オイルサーディン 1缶
  • 鰹粉 30g
  • 小エビ(乾物) 30g
  • タマネギ(中) 1.5個
  • 一味唐辛子 小さじ2杯
  • サラダ油 70CC〜
  • コンソメ 1個
  • 塩 少々
  • トマトピューレ 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    (A)タマネギ(0.5個分)を切る。オイルサーディン、鰹粉、小エビ、コンソメと共にFPにかける。(又はすり鉢で潰す)

    • シト(ガーナの食べるラー油)作り方1写真
  2. 2

    (B)タマネギ1個分を薄切りにし、透明になるまでサラダ油で炒める。唐辛子とトマトピューレを投入する。

    • シト(ガーナの食べるラー油)作り方2写真
  3. 3

    少し煮詰まったら、(B)に(A)を入れて弱火でさらに煮ていく。パサパサなら油を追加投入する。塩加減もここで調整。

    • シト(ガーナの食べるラー油)作り方3写真
  4. 4

    焦がさないようにかき混ぜながら煮詰めて、色が濃い茶色になったらできあがり。

    • シト(ガーナの食べるラー油)作り方4写真

コツ・ポイント

 とにかく焦がさないように気を付けてくださいね。 オイルサーディンの代わりに煮干
でもいいです。 にんにくを少し入れてもおいしいです。

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ニママーケット
ニママーケット @cook_40121876
2009/11/08 02:45に公開
ガーナ人の夫と二人暮らしです。 何故か懐かしい味がするガーナ料理を紹介していきたいと思いますので宜しくお願いします!! 
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このレシピのキーワード

オイルサーディン 小エビ 玉ねぎ 乾物

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