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離乳食中期*鶏ささみとツナ
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離乳食中期*鶏ささみとツナ-レシピのメイン写真

離乳食中期*鶏ささみとツナ

a5005
a5005 @cook_40189059

離乳食中期のタンパク質作り置き用
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息子の離乳食ストック記録。

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離乳食中期*鶏ささみとツナ

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材料

  • 鶏ささみ 2本
  • 片栗粉 大さじ1
  • ツナ缶(水煮) 1個
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作り方

  1. 1

    【鶏ささみ】
    鍋に水を入れて沸かす。
    ささみの筋を取って片栗粉をまぶし
    鍋に入れて火が通るまで茹でる。(約3分)

  2. 2

    茹で上がったら適当なサイズに切って
    みじん切りにして茹で汁で伸ばす。
    粗熱を取って製氷皿に入れたら完成!

  3. 3

    【ツナ】
    鍋にお湯を沸かす。
    ツナ缶をザルに開けてお湯を全体に回し掛ける。

  4. 4

    お皿に移してスプーンの背でほぐす。
    お湯で軽く伸ばして粗熱を取って製氷皿に入れたら完成。

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a5005
a5005 @cook_40189059
2017/04/07 08:57に公開

このレシピのキーワード

ツナ 片栗粉 ささみ

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