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超簡単 カボチャココナッツミルク
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超簡単 カボチャココナッツミルク-レシピのメイン写真

超簡単 カボチャココナッツミルク

gardenia27
gardenia27 @cook_40227925

電子レンジで、思い立ったら、すぐできるヘルシーデザート
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急に甘いものを、今すぐレベルで食べたくなって。

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材料

1人分
  • カボチャ 50g
  • ココナッツ 70cc
  • 蜂蜜 小さじ2
  • クコの実(戻さなくてもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャを一口大に切り、電子レンジ等で、竹串が通る柔らかさまで加熱。

  2. 2

    電子レンジ可の器に、1と残りの材料を全て入れて電子レンジで1分位(お好みの温かさになるまで)加熱。

  3. 3

    カボチャを、つぶしながら頂く

コツ・ポイント

蒸しカボチャを常備しておくと、合わせてチーンで、思い立ってから、2分程で完成^ ^。
トッポッキ(熱湯かけて3分でOK)を入れると、食べ応えアップです〜。

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gardenia27
gardenia27 @cook_40227925
2013/11/19 04:47に公開

このレシピのキーワード

かぼちゃ はちみつ ココナッツ

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