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ダイエット！レンコンきんぴら甘辛酢炒め
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ダイエット！レンコンきんぴら甘辛酢炒め-レシピのメイン写真

ダイエット！レンコンきんぴら甘辛酢炒め

ゆいやんぴーち
ゆいやんぴーち @cook_40200808

簡単に美味しくダイエット中にもりもり野菜を食べたくて！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に野菜をたくさん食べようと思って、生野菜は飽きたので甘辛酢味にしてみました！

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ゆいやんぴーち
ゆいやんぴーち @cook_40200808

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ダイエット中に野菜をたくさん食べようと思って、生野菜は飽きたので甘辛酢味にしてみました！

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材料

2人分
  • きんぴらの具 半分
  • レンコン 半分
  • 調味料
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • お酢 大さじ1〜2
  • 砂糖 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • 水解き片栗粉 大さじ1に水大さじ3
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作り方

  1. 1

    100円ローソンで購入！ほんと便利です！レンチン2〜3分して半分使います！残りは別レシピ

    • ダイエット！レンコンきんぴら甘辛酢炒め作り方1写真
  2. 2

    1をゴマ油で炒めます。火は通ってるので適当で大丈夫！

  3. 3

    調味料をいれてまぜまぜ炒めます

  4. 4

    栽培した豆苗と赤唐辛子があったので最後にまぜました(なくても可)ゴマがあったらちらすとさらに良いかも！

コツ・ポイント

特にありません！甘味がほしければもっと砂糖をいれたり、酢を強くしたりお好みで！

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ゆいやんぴーち
ゆいやんぴーち @cook_40200808
2018/12/02 12:42に公開

このレシピのキーワード

きんぴら 炒めもの 片栗粉 れんこん 酒

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