CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!さわらのイタリアンソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!さわらのイタリアンソース-レシピのメイン写真

簡単!さわらのイタリアンソース

satsuki_xx
satsuki_xx @cook_40164665

サワラは和食のイメージだったので、あえてイタリアンにしました。
このレシピの生い立ち
イタリアンが食べたくて冷蔵庫にサワラちゃんがいたので。

サワラは和食のイメージだったので、あえてイタリアンにしました。
このレシピの生い立ち
イタリアンが食べたくて冷蔵庫にサワラちゃんがいたので。

もっと読む

簡単!さわらのイタリアンソース

satsuki_xx
satsuki_xx @cook_40164665

サワラは和食のイメージだったので、あえてイタリアンにしました。
このレシピの生い立ち
イタリアンが食べたくて冷蔵庫にサワラちゃんがいたので。

サワラは和食のイメージだったので、あえてイタリアンにしました。
このレシピの生い立ち
イタリアンが食べたくて冷蔵庫にサワラちゃんがいたので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

一人分
  • 〈さわら〉
  • さわら 1切れ
  • 片栗粉 少々
  • 塩胡椒 少々
  • 〈イタリアンソース〉
  • オリーブオイル 大さじ3
  • ニンニク 1片
  • 玉ねぎ 4分の1個
  • トマト 小さめ1個
  • 塩胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    〈ソース〉
    ニンニク、玉ねぎ、トマトをみじん切りにしておきます。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク→玉ねぎ→トマトの順で炒めていきます。

  3. 3

    水分が出てきてシンナリしてきたら、塩胡椒をふってソースは完成!

  4. 4

    〈さわら〉
    さわらは、両面に片栗粉をまぶします。(なんならしなくてもオッケー)

  5. 5

    熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、両面に塩胡椒を振りかけながら焼き色がつくまで焼きます。これで完成!

  6. 6

    お皿にさわらを置き、ソースをかけたら完成!パセリをかけても見栄えが良いです。

コツ・ポイント

サワラは皮ごといけます!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

satsuki_xx
satsuki_xx @cook_40164665
2015/11/06 03:38に公開
思いついたごはんを作って、暮らしの手助けになれば嬉しいです(v^_^)vヘルシーなメニューを心がけています。
もっと読む

このレシピのキーワード

さわら トマト 片栗粉 にんにく 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. アメリカンチェリー乗せバニラアイス
  2. ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡
  3. 甘辛チキンカツソース
  4. カシューナッツポーク
  5. アメリカ風BBQソース
  1. 混ぜるだけ♡おからパウダーおから蒸しパン
  2. 葱食べーる♡葱しゃぶ鍋
  3. 鶏もも肉とブロッコリーの塩炒め
  4. HM☆レンジで蒸しパン!朝ごはんにも
  5. トマトと豚肉のふわふわ卵炒め
  6. Chicken In Mushroom Gravy
  7. Easy Slow Cooker Scalloped Potatoes
  8. Omelette Casserole Bake
  9. Creamy chicken and cheese tortellini with spinach!
  10. Peanut Butter Chocolate Chip Banana Bread
  1. 鶏ごぼう丼
  2. ☆簡単玉ねぎのレンジ蒸し☆
  3. さつま芋まるごとのっけ炊き
  4. ダイエットやデトックスに☆大根入り玄米粥
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19234597
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close