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レンジで簡単っ! ぶりの中華蒸し♪
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レンジで簡単っ! ぶりの中華蒸し♪-レシピのメイン写真

レンジで簡単っ! ぶりの中華蒸し♪

garako♪
garako♪ @cook_40050237

簡単なのに、ぶりはふっくら、さっぱり美味しい一皿。蒸し器もお鍋も使わないから、洗い物が増えないってところも嬉しかったり♪
このレシピの生い立ち
ブリの煮付けはお醤油の濃さが、ブリの照り焼きは甘さが理由で、ちょっと苦手な私。 特売のブリを入手したときに作る、さっぱり蒸し料理です。

簡単なのに、ぶりはふっくら、さっぱり美味しい一皿。蒸し器もお鍋も使わないから、洗い物が増えないってところも嬉しかったり♪
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ブリの煮付けはお醤油の濃さが、ブリの照り焼きは甘さが理由で、ちょっと苦手な私。 特売のブリを入手したときに作る、さっぱり蒸し料理です。

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レンジで簡単っ! ぶりの中華蒸し♪

garako♪
garako♪ @cook_40050237

簡単なのに、ぶりはふっくら、さっぱり美味しい一皿。蒸し器もお鍋も使わないから、洗い物が増えないってところも嬉しかったり♪
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ブリの煮付けはお醤油の濃さが、ブリの照り焼きは甘さが理由で、ちょっと苦手な私。 特売のブリを入手したときに作る、さっぱり蒸し料理です。

簡単なのに、ぶりはふっくら、さっぱり美味しい一皿。蒸し器もお鍋も使わないから、洗い物が増えないってところも嬉しかったり♪
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材料

2~3人分
  • ぶりの切り身 2~3切れ
  • 酒 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 塩 適量
  • 大根 10㎝ほど
  • にんじん 7~8cmほど
  • チンゲン菜 1茎
  • 顆粒の鶏がらスープ 小さじ1
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ブリに、塩を振って斜めに傾け、少し臭みと水分を出したらキッチンペーパーで軽く拭き、

    酒、酢、改めて塩少々を。

  2. 2

    大根、にんじんを千切り(「つま」用のスライサーを使ってもOK)にし、

    軽く塩を振って数分置いたら、水気を軽く絞る。

  3. 3

    チンゲン菜は茎の部分を縦の細切り、葉は食べやすい大きさに切ったら、

    耐熱容器に、大根、にんじんと一緒に並べる。

  4. 4

    顆粒の鶏がらスープを振りかけ、ぶりを並べたら、

    ごま油を全体に回しかける。

    • レンジで簡単っ! ぶりの中華蒸し♪作り方4写真
  5. 5

    耐熱容器にふんわりラップをしてレンジで5分加熱したら、できあがり♪

    お好みで、醤油を少しかけてお召し上がりください。

    • レンジで簡単っ! ぶりの中華蒸し♪作り方5写真
  6. 6

    この中華蒸しの副産物として、、

    大根とにんじんの皮を厚めに剥いておいたら、レンジで50秒加熱。

  7. 7

    小鍋で酒2:酢3:醤油2:みりん2、鷹の爪(半分にして種を取り除く)を温めたら、
    大根と人参を軽く漬けたらできあがり♪

    • レンジで簡単っ! ぶりの中華蒸し♪作り方7写真

コツ・ポイント

ぶりにお酒やお酢をなじませる前に、少量の塩を振って少し水分を出しておくことで、
蒸しあがったときに魚の臭みが残ること防ぎます。

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garako♪
garako♪ @cook_40050237
2011/04/09 06:48に公開
酒好きのため夕飯はおかずというより酒の肴お酒で食費とカロリーがオーバーしているので、カロリーオフの節約料理が中心
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このレシピのキーワード

ぶり 大根 切り身 にんじん チンゲンサイ 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19235477
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