春雨と卵のパラパラ炒め

γυмιсо
γυмιсо @cook_40074015

ヘルシーな春雨と野菜でボリューミーだけど、カロリーはかなり抑えめ。
味付けゎかなりしっかりめのダイエット食♡
このレシピの生い立ち
ＴＶの料理番組を参考に作ってみました♡

春雨と卵のパラパラ炒め

ののかりん糖's cooksnap of when they made 春雨と卵のパラパラ炒め.
ゆうっちママ's cooksnap of when they made 春雨と卵のパラパラ炒め.
ねっちゃんっ's cooksnap of when they made 春雨と卵のパラパラ炒め.
γυмιсо
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ヘルシーな春雨と野菜でボリューミーだけど、カロリーはかなり抑えめ。
味付けゎかなりしっかりめのダイエット食♡
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材料

４人分
  1. 春雨 ４０ｇ
  2. 卵 ４コ
  3. ウインナー ４本
  4. もやし １袋
  5. ニラ ２束
  6. ＊酒 小さじ２
  7. ＊塩 小さじ２／３
  8. ＊ゴマ油 小さじ２
  9. ＊こしょう 少々

作り方

  1. 1

    春雨は水で戻して５センチの長さに切る。ウインナーは細切りにする。

  2. 2

    卵に＊を加えて溶きほぐし、春雨、ウインナー、もやし、ニラを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに卵がパラパラになるように炒めたら完成★

コツ・ポイント

ウインナーの代わりにベーコンやロースハム、ニラの代わりに青ネギ…どんな野菜入れてもおいしいです♡
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