塩麹チキンのポットロースト

塩麹で下味を付けた鶏もも肉をさっと焼いて、トマトとオリーブやハーブに合わせ鍋に入れオーブンにお任せの楽ちんイタリアンです
このレシピの生い立ち
オーブン料理は、下ごしらえをすれば、オーブンに入れておく時間に、他の仕事ができるので上手に使うと楽ちんだったりします。塩麹でお肉やわらか、お箸で崩れます(*^_^*)
塩麹チキンのポットロースト
塩麹で下味を付けた鶏もも肉をさっと焼いて、トマトとオリーブやハーブに合わせ鍋に入れオーブンにお任せの楽ちんイタリアンです
このレシピの生い立ち
オーブン料理は、下ごしらえをすれば、オーブンに入れておく時間に、他の仕事ができるので上手に使うと楽ちんだったりします。塩麹でお肉やわらか、お箸で崩れます(*^_^*)
作り方
- 1
鶏もも肉は、塩麹とあら挽き黒こしょうをまぶし、ローズマリーをのせ、室温で30分位置く。
- 2
フライパンに、オリーブオイルを入れ中火にかけ、皮の方から鶏もも肉を焼く。
- 3
こんがり皮目が焼けたら裏返し、もう片面も2分焼いたら、取り出しておく。
- 4
3のフライパンに、にんにく、たまねぎ、エリンギを炒める。(鶏を焼いた油で野菜を炒める)
- 5
刻んだ完熟トマトも加え、さっと炒める。
- 6
オーブンで使える鍋に5の炒めた野菜を移し、中火にかける。
- 7
3の焼いた鶏もも肉を鍋に移し、ちぎったバジルの葉、オレガノをのせ、オリーブ、白ワイン、小さじ1の塩を振り5分煮る。
- 8
蓋をして沸騰したら、火を止めオーブンに入れる。
- 9
180度のオーブンで50分入れる。
- 10
50分おーぶんで煮込んだ鶏もも肉。
柔らかくなっているので優しく取り扱う。 - 11
鍋からアルミホイルに肉だけを取り出し包んで保温する。
- 12
バットなどに、のせまだ熱いオーブンで保温しておく。
- 13
鍋の水分を中火で煮詰め、ソースにする。とろみが付いたら塩・こしょうで味を整える。仕上げに、EX.V.オリーブオイルをふる
- 14
ソースがとても美味しいので、ごはんや玄米ご飯を付け合わせにすると良いです。
コツ・ポイント
鶏肉を焼き始めたら、オーブンを180度に温め始めると良いです。
塩麹で下味を付けた肉は焦げやすいので、焦げ過ぎないように様子を見ながら焼くと良いです。
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