ダイエットサラダ

Name: ダイエットサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス・大根・水菜・ベビーリーフなど 適量; 卵 1個; プチトマト 3個（好きなだけ）; アーモンドミックス 適量; 塩・コショウ 少々; エクストラバージンオイル 大1

ダイエットに大敵と思われがちな適量の油とナッツがポイントです。
このレシピの生い立ち
仕事をしながらのダイエットなのでお昼をどうしようとこのサラダを持参するようになりました。

材料

レシピと言う程のものではありませんが・・。このサラダに小さいオニギリなどを付けてゆっくり食べます。ジャコを煎ったものや蒸し鶏やゴマなどを乗せノンオイルドレッシングでも。野菜や卵はお好みでOKです。香ばしいナッツが美味＾＾

ton2mam @cook_40045281

2009/11/04 20:53に公開

夫と息子の3人家族です。美味しいおつまみと晩酌を楽しみながら痩せるっ！が目標＾＾

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