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小松菜と人参の蒸し煮
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小松菜と人参の蒸し煮-レシピのメイン写真

小松菜と人参の蒸し煮

fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250

野菜の甘みがおいしいですよ
このレシピの生い立ち
保存用に薄味にしました。鮮度の良いうちに調理しておきます、そのままでもおいしいですが味噌汁の具にしても良いです。

野菜の甘みがおいしいですよ
このレシピの生い立ち
保存用に薄味にしました。鮮度の良いうちに調理しておきます、そのままでもおいしいですが味噌汁の具にしても良いです。

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小松菜と人参の蒸し煮

fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250

野菜の甘みがおいしいですよ
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保存用に薄味にしました。鮮度の良いうちに調理しておきます、そのままでもおいしいですが味噌汁の具にしても良いです。

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材料

  • 小松菜 1/2袋
  • 人参 1/3本
  • 油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    人参と小松菜を鍋に入れ油と海の塩を入れ中火にかけます

    • 小松菜と人参の蒸し煮作り方1写真
  2. 2

    蓋をして蒸し煮しながら時々天地返しをして均一に火を通していきます

    • 小松菜と人参の蒸し煮作り方2写真
  3. 3

    数回蓋を開けてまぜながら火の通りを確認して出来上がりです

    • 小松菜と人参の蒸し煮作り方3写真

コツ・ポイント

油を入れてるので濃くが出てビタミンも取れます

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fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250
2018/12/01 09:24に公開
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード(風土)ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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このレシピのキーワード

小松菜 にんじん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19237744
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