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もりもり♡美肌サラダ
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もりもり♡美肌サラダ-レシピのメイン写真

もりもり♡美肌サラダ

tomtan
tomtan @cook_40043931

いろんな野菜を組み合わせて、栄養たっぷりに仕上げました!バランスもばっちりです!
このレシピの生い立ち
美肌&ダイエット!

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tomtan
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いろんな野菜を組み合わせて、栄養たっぷりに仕上げました!バランスもばっちりです!
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材料

  • レタス 適量
  • サニーレタス 4枚
  • セロリ 1本
  • アボカド 1/2個
  • ミディトマト 5個
  • ミックスビーンズ 1/2袋
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作り方

  1. 1

    レタス、サニーレタスは、手で細かくちぎります。

  2. 2

    セロリは筋を取って、薄く斜め切り。
    ミディトマトは4等分に切ります。

  3. 3

    アボカドは種とを取り、皮をむき、一口サイズに切ります。

  4. 4

    大きな器に彩りよく盛り付け、お好みのドレッシングでめしあがってください。

コツ・ポイント

絹豆腐も相性抜群です!!

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tomtan
tomtan @cook_40043931
2012/07/13 01:39に公開
食べること、作ることが大好きです!野菜や玄米、全粒粉など、素材に少しこだわりを持っています。いつも目分量で作っているので、レシピはその日の気分でアレンジされていきます。旬の素材を、おいしく楽しく調理していきたいです!
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ レタス アボカド サニーレタス ミディトマト ミックスビーンズ

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