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ちょっと贅沢な栄養ドリンク
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ちょっと贅沢な栄養ドリンク-レシピのメイン写真

ちょっと贅沢な栄養ドリンク

小麥兜
小麥兜 @cook_40039602

休日の朝、贅沢な気分で、家族に作って上げて、一緒に飲みたい栄養ドリンク。

このレシピの生い立ち
栄養バランスが抜群、味も抜群のドリンク

休日の朝、贅沢な気分で、家族に作って上げて、一緒に飲みたい栄養ドリンク。

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小麥兜
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休日の朝、贅沢な気分で、家族に作って上げて、一緒に飲みたい栄養ドリンク。

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材料

2-3人分
  • リンゴ 小1個
  • キウイ 1個
  • レモン汁 小匙1
  • 蜂蜜 大匙1
  • ヨーグルト 大匙2
  • レシピID :18766323 ゴマとくるみのミックス 大匙1
  • 水 大匙1
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作り方

  1. 1

    リンゴの皮をむいて、小さく切る。
    キウイは半分に切り、スプーンで実をとる。

    • ちょっと贅沢な栄養ドリンク作り方1写真
  2. 2

    リンゴ、レモン汁、水と一緒にミキサーに掛ける。

    • ちょっと贅沢な栄養ドリンク作り方2写真
  3. 3

    皮を剥いたキウイ、蜂蜜、ヨーグルトやゴマとくるみのミックスを加えて、更に粉砕して、できあがり。

    • ちょっと贅沢な栄養ドリンク作り方3写真

コツ・ポイント

水を入れなくてもよいが、入れたほうが早く砕ける。
リンゴを半分にして、バナナを1本入れてもよい。その場合、蜂蜜を少なめにしたほうがしつこくない。
夏の場合は、氷を1-2個入れて、一緒に砕いたら、冷たいドリンクができる。

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小麥兜
小麥兜 @cook_40039602
2011/05/14 14:58に公開
食いしん坊で、美味しいものに目がないです。おいしい料理やお菓子にもチャレンジしています。
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