鶏むね肉のオリーブオイルソテー♪

Rachis
Rachis @rachis_

安いむね肉も美味しく調理!!
オリーブオイルと塩コショウで焼くだけ!!
とっても簡単だけど美味しいーっ♪

鶏むね肉のオリーブオイルソテー♪

安いむね肉も美味しく調理!!
オリーブオイルと塩コショウで焼くだけ!!
とっても簡単だけど美味しいーっ♪

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材料

  1. 鶏むね肉 2枚
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 塩コショウ(粗挽きがオススメ) 少々
  4. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    むね肉の皮をとり、1枚を半分に切ります。

  2. 2

    分厚い部分には切れ目を入れておきます。

  3. 3

    オリーブオイルを敷いたフライパンで焼いていきます。

  4. 4

    両面しっかり焼いて、火が通ったら塩コショウと醤油で味付けをします。

コツ・ポイント

お好みでお好きなソースを掛けてください。
シンプルに刻みネギでも○
ミートソースとの相性も○でした♪

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Rachis
Rachis @rachis_
に公開
ご覧頂きありがとうございます!!簡単&安上がりをモットーに毎日お料理してます。好き嫌いが多いので食材の幅は広くないですが、手軽で簡単に作れるお料理いっぱいあるのでお役に立てたら幸いです!レシピのシェアやブログ掲載はお気軽にどうぞ♡☆2024年9月26日更新☆頂いたつくれぽが1万件を超えました!ありがとうございます!何冊かレシピ本に載せて頂いておりますので見かけたらよろしくお願いします!
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