スリランカ★ゴーヤのパトゥーラ(浅漬風)

marilin36 @cook_40045107
暑い季節がやって来る。ゴーヤの季節がやって来る。ほてった体を冷やして、中からも綺麗にしてくれる浅漬け風の美味しいサラダ♪
このレシピの生い立ち
子供の頃苦手だったゴーヤ、大好きな東南アジアを旅行するうちにハマッてしまった野菜のひとつ。これからゴーヤの旬がやって来る。嬉しいな♪ベランダにもグリーンカーテン兼収穫用のゴーヤが日々育っている。
スリランカ★ゴーヤのパトゥーラ(浅漬風)
暑い季節がやって来る。ゴーヤの季節がやって来る。ほてった体を冷やして、中からも綺麗にしてくれる浅漬け風の美味しいサラダ♪
このレシピの生い立ち
子供の頃苦手だったゴーヤ、大好きな東南アジアを旅行するうちにハマッてしまった野菜のひとつ。これからゴーヤの旬がやって来る。嬉しいな♪ベランダにもグリーンカーテン兼収穫用のゴーヤが日々育っている。
作り方
- 1
材料の野菜をそれぞれカットする。彩りがとっても綺麗♪
- 2
塩をまぶして15分程置く。
- 3
モーリフィッシュ・唐辛子・レモン汁で和えて出来上がり♪
- 4
サラダ感覚で、揚げ物のサイドディッシュとして大活躍。
サッパリ、ポリポリといくらでもイケる♪
コツ・ポイント
仕上がりから数時間経つと色が悪くなるので、食べる量だけ作るのがお勧め。もし残ったら、翌朝のサンドイッチにツナなどと一緒に挟んで頂こう♪
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