絹さやのナムル

ももたんmama
ももたんmama @cook_40228454

歯ごたえシャキシャキ!義父の畑で採れた大量の絹さや消費に♪苦手な絹さやもこれで克服(^^)v
このレシピの生い立ち
義父に頂いた畑野菜の消費に♪もやし等の野菜と一緒にナムルにしてみました

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材料

4人分
  1. 絹さや 適量
  2. 少々
  3. ゴマ 少々
  4. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    絹さやを軽く洗い水気を切った後、両サイドを切り落とし千切りに。

  2. 2

    沸騰したお湯で絹さやをサッと茹でる(鮮やかな緑色になる程度)

  3. 3

    ボウルにゴマ油、塩少々を入れ、絹さやを加え混ぜ合わせる。

  4. 4

    最後に白ゴマを入れ混ぜ合わせたら完成♪♪

コツ・ポイント

白ゴマは炒った物でもOK!ピリ辛が好きな人は一味を少し加えても美味しいです。

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栄養バランス&節約を日々考えつつ頭を悩ませてます♪美容健康オタクかも(笑)
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