食パン以外のものを平たく大きい容器(バットやタッパー)に入れ良く混ぜる。

※茹で野菜は何でもＯＫ
私は朝食のお味噌汁の具を取り分けて刻んでおきます。

４等分に切った食パンを①の容器に浸す。
ひっくり返して両面染みさせる。

蓋(orラップ)をして冷蔵庫へ。

そのまま子供と一緒にお散歩へＧＯ！！

１時間公園で遊んで帰ってきたら・・・

パンがほとんど卵液を吸っています！

熱したフライパンにマーガリン(分量外)を溶かして、弱火でじんわりパンを焼く。

注①
卵液は吸われてるけど野菜は底に残っているので、スプーンですくってパンに載せ焼きます

両面良い色に焼けたら完成☆