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夏バテ解消!つるむらさきとエビの塩麹炒め
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夏バテ解消!つるむらさきとエビの塩麹炒め-レシピのメイン写真

夏バテ解消!つるむらさきとエビの塩麹炒め

mocchi_li
mocchi_li @cook_40052460

カルシウム、カロテン、ビタミン、カリウムが豊富なつるむらさき!塩麹と合わせれば夏バテ解消メニューの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
つるむらさき、食べたことない方にぜひ!オクラみたいに少し粘り気があり、オイシイヨーー♪

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夏バテ解消!つるむらさきとエビの塩麹炒め

mocchi_li
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材料

  • つるむらさき 1袋
  • むきえび 小パック
  • たまご 2こ
  • 塩麹 大さじ1半
  • サラダ油 少々
  • にんにく ひとかけ
  • 片栗粉 少量
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作り方

  1. 1

    むきえびは、お酒をふり少し置いてからキッチンペーパーで水気を取る。つるむらさきは、4センチ程の長さに切る。卵を溶く。

  2. 2

    フライパンに、サラダ油を入れて、みじん切りにしたニンニクを炒め、えびを炒める。つるむらさきと塩麹を入れて一気に炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、水分が出るので、少量の水とき片栗粉でゆるく固める。卵を入れて、半熟になれば火をとめる。

コツ・ポイント

超簡単スピードメニューです!

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mocchi_li
mocchi_li @cook_40052460
2012/07/13 22:02に公開
会社員を辞めて、パン作りに見事にハマりました♡パン屋で1年修行し、ハワイアンダイニングとイタリアンの2店で約3年修行。調理師免許取得。不定期ですが、自宅で国産小麦を使ったパン教室をしています!小学生の息子がいます。子供も喜ぶカフェ風ご飯が得意です。ぜひブログ、インスタもご覧ください♡最新料理&パンはインスタで!mocch_li
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 剥きエビ こうじ にんにく 卵

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