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ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め
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ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め-レシピのメイン写真

ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め

tomako2844
tomako2844 @cook_40228557

お肉と旬のミョウガが入ったシャキシャキ野菜の食感がやみつきに。ご飯のおかずやお酒のおつまみにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ミョウガをたくさん食べたくて、会社の同僚に教えてもらいました。盛り付けは自分でアレンジしました

お肉と旬のミョウガが入ったシャキシャキ野菜の食感がやみつきに。ご飯のおかずやお酒のおつまみにピッタリ☆
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ミョウガをたくさん食べたくて、会社の同僚に教えてもらいました。盛り付けは自分でアレンジしました

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ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め

tomako2844
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お肉と旬のミョウガが入ったシャキシャキ野菜の食感がやみつきに。ご飯のおかずやお酒のおつまみにピッタリ☆
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ミョウガをたくさん食べたくて、会社の同僚に教えてもらいました。盛り付けは自分でアレンジしました

お肉と旬のミョウガが入ったシャキシャキ野菜の食感がやみつきに。ご飯のおかずやお酒のおつまみにピッタリ☆
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材料

2〜3人用
  • 牛肉 200g
  • ミョウガ 1本
  • 玉ねぎ 1/4本
  • マヨネーズ 大1
  • 味噌 大1
  • 酒 大1
  • 七味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    ミョウガの皮を一枚づつ剥がし、重ねて千切りする。芯の部分はそのまま千切りする。水にさらしておく

    • ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを半分に切って薄くスライスする。辛味を抜くため、塩もみし、水で洗い流しておく

  3. 3

    ミョウガと玉ねぎはしっかり絞って水気をきり、混ぜておく

    • ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにマヨネーズをいれ中火にかける。マヨネーズがジュクジュクと泡立ち始めたら、牛肉を入れてからめるように炒める

    • ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め作り方4写真
  5. 5

    牛肉に赤みが消えたら味噌と酒を入れる

    ※味噌はお酒で溶いておきます

    • ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め作り方5写真
  6. 6

    水分が減ってきたら火を止め、余熱を利用して牛肉に味が染み込ませる

    • ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め作り方6写真
  7. 7

    皿に牛肉を盛り、七味を一摘み振りかけ、3を盛る。最後に七味をパラっとまぶして盛り付け完成。

    • ピリ辛☆牛肉とミョウガの味噌マヨ炒め作り方7写真

コツ・ポイント

野菜はゴーヤや長ネギなどでもいいです。苦味や辛味が気になる場合は塩もみしましょう。カサが減って食べやすくなるので沢山食べられます。夏バテ対策に良いですよ〜

辛いものが苦手な方は、七味唐辛子の代わりにゴマを使うと美味しいです

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tomako2844
tomako2844 @cook_40228557
2014/06/24 23:35に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 みょうが 酒 味噌 玉ねぎ

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