ミネラル豊富☆レタスとトマトの海サラダ
えみんちゅ＊ @uchinonagi
★１１/０５/０７話題入り★梅入りドレッシングでさっぱりとお野菜を摂取してください。
このレシピの生い立ち
最近、とろろ昆布がダイエットにいいと知ったんでこれを使った１品ができないかな、と作りました。
ミネラル豊富☆レタスとトマトの海サラダ
★１１/０５/０７話題入り★梅入りドレッシングでさっぱりとお野菜を摂取してください。
このレシピの生い立ち
最近、とろろ昆布がダイエットにいいと知ったんでこれを使った１品ができないかな、と作りました。
作り方
- 1
レタス・サニーレタスはちぎってお水にさらしてしゃきっとしたらザルにあげておく。わかめはお水で戻しておく。
- 2
★をボウルに合わせますが、とろろ昆布ははさみでおおまかにカットして入れます。
戻したわかめも入れます。 - 3
トマトを好みの形にカットして②のボウルに入れて混ぜます。
- 4
レタスを器に盛り、③のドレッシングだけをまずまわしかけて残ったトッピングを全体に散らし最後にしらすをぱらぱらっと♪
コツ・ポイント
とろろ昆布はそのままでもいいんですが、カットした方が食べやすいし散らしやすいですよ♬♫
１１/０４/２８✾レシピ見直しました
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