ｼﾞｬｶﾞｲﾓは皮を剥き、適当な大きさに切って耐熱ﾎﾞｳﾙに入れたら、ﾗｯﾌﾟをして500Wのﾚﾝｼﾞで3〜5分加熱。

ｼﾞｬｶﾞｲﾓが柔らかくなったら潰して、片栗粉・塩・胡椒とよく混ぜ合わせる。

※この時、ｺﾞﾑﾍﾞﾗで底や側面に擦りつける感じで混ぜると、まんべんなく混ざるかと♪

2を二等分したら、それぞれｿｰｾｰｼﾞを包み、少し多めの油で全面をこんがり焼いて出来上がり♪

※ｿｰｾｰｼﾞは、加熱調理済みのものを必ず使って下さい。