デトックス*韓国風おから

ブィテジポ
ブィテジポ @cook_40186133

ご飯やお豆腐にも合います♡!
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べてダイエットしたいと思って♡

デトックス*韓国風おから

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材料

2人前
  1. おから 100g
  2. 大根 1/4
  3. 玉ねぎ 1/2
  4. 1個
  5. ごま 大さじ1
  6. ★ケチャップ 大さじ1
  7. ★酒 大さじ1
  8. ★みりん 小さじ1
  9. ★醤油 小さじ1
  10. ★酢 小さじ1/2
  11. キムチのもと 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根、玉ねぎをみじん切りします。

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、大根、玉ねぎ、おからを入れて炒めます。

  3. 3

    大根、玉ねぎがしんなりしてきたら★の材料を混ぜ合わせて加えます。

  4. 4

    全体が均等に混ぜ合わさったら火を止め、お皿に移し、粗熱をとります。

  5. 5

    粗熱がとれたら、卵を混ぜ合わせレンジで1分加熱します。

コツ・ポイント

粗熱をしっかりとって卵を混ぜて下さい(*^^*)

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