お野菜たっぷり！さばそぼろ
ritoru @cook_40169098
忙しい時でも手軽にたっぷりの野菜がとれます。
ご飯に混ぜ込んじゃえば風味豊かな混ぜご飯にも変身！
このレシピの生い立ち
子供にたっぷりと野菜をとってほしくて考えました。
忙しい朝でもご飯に混ぜるだけでとっても美味しい混ぜご飯が出来上がります！
お野菜たっぷり！さばそぼろ
忙しい時でも手軽にたっぷりの野菜がとれます。
ご飯に混ぜ込んじゃえば風味豊かな混ぜご飯にも変身！
このレシピの生い立ち
子供にたっぷりと野菜をとってほしくて考えました。
忙しい朝でもご飯に混ぜるだけでとっても美味しい混ぜご飯が出来上がります！
作り方
- 1
さばは３枚におろし、スプーンで身をそぎおとす。
（頭の方を左に向けるとやりやすいです） -
- 2
フライパンを熱し、ごま油でみじん切りにしたしょうがを炒めで香りを出し、そこにさばを入れてほぐしながら炒める。
- 3
さばの身がホロホロしてきたらみじん切りにした野菜を全て投入！（ＦＰでまとめてみじん切りにしておくと楽チン）
- 4
●の調味料を全て入れ汁気がなくなるまで煮詰めて出来上がり！
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yuu☆cocoママ -
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