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便秘改善!朝からこれ一杯♪
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便秘改善!朝からこれ一杯♪-レシピのメイン写真

便秘改善!朝からこれ一杯♪

ゆりりんぬクッキー♪
ゆりりんぬクッキー♪ @cook_40095451

忙しい朝からでもこれ一杯飲めば元気モリモリ!!オリゴ糖のおかげで便秘改善も期待できちゃう(^^)♪
このレシピの生い立ち
ご飯が炊けてない…そんな時にバナナと牛乳しかなかったので作りました☆5分もかからず作れたのでたまに忙しい時に作ってます(^-^)

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便秘改善!朝からこれ一杯♪

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ご飯が炊けてない…そんな時にバナナと牛乳しかなかったので作りました☆5分もかからず作れたのでたまに忙しい時に作ってます(^-^)

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材料

  1. バナナ 1本
  2. 牛乳 100~150ml
  3. オリゴ糖 大匙1程度
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作り方

  1. 1

    バナナを手でちぎってミキサーに入れる。*忙しい朝でもすぐできちゃう(^^)

  2. 2

    牛乳を注いで、オリゴ糖を入れて、ミキサーで一気にガーッとやれば完成!

  3. 3

    ヨーグルトなんかを入れてミックスしてもいいかも♪乳酸菌が増えてさらにお腹に優しい♡

コツ・ポイント

とにかく時短!バナナを手でちぎって!

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ゆりりんぬクッキー♪
ゆりりんぬクッキー♪ @cook_40095451
2013/11/21 20:22に公開
女子大生になりました☆1人暮らしに役立つ料理を創作していこうと思います♪
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