豚骨ラーメン風【ズボラダイエッター向け】
安い、早い、簡単、豚骨ラーメンに比べたら低カロリーのズボラ料理です。
夏の素麺がまだ残ってたら是非。
このレシピの生い立ち
「無性に豚骨ラーメンが食べたい…でも材料が無い…しかもダイエット中…」とか思いつつ
家にあるもので適当に作ったら美味しかったので
(貧乏舌なので個人差はあると思います)
野菜もいっぱいとれます。
豚骨ラーメン風【ズボラダイエッター向け】
安い、早い、簡単、豚骨ラーメンに比べたら低カロリーのズボラ料理です。
夏の素麺がまだ残ってたら是非。
このレシピの生い立ち
「無性に豚骨ラーメンが食べたい…でも材料が無い…しかもダイエット中…」とか思いつつ
家にあるもので適当に作ったら美味しかったので
(貧乏舌なので個人差はあると思います)
野菜もいっぱいとれます。
作り方
- 1
鍋で水1を沸騰させ、素麺をお好みの固さより固めに茹でます。(ほっとくと伸びるので)
- 2
素麺を茹でている間に、野菜を刻みます。
野菜は、葉野菜なら何でも良いと思います。 - 3
素麺の湯を切って、器に移します。
残った湯に野菜を入れ、好みの固さになるまで茹でます。 - 4
茹で汁を捨て、湯を切った野菜を麺の上に盛ります。
- 5
鍋に水2と粉末スープ(お好みで、自分はインスタントの塩ラーメンスープ使用)を入れ1分程茹でます
- 6
素麺と野菜を移しておいた器に、スープを入れます。
さらに上から豆乳をかけ、馴染むようにかき混ぜます。 - 7
しょうが(チューブでも生の摩り下ろしでも)をかけ出来上がりです。
- 8
分量は適当なので、お好みで味の調整をお願いします。
しょうがも好みで、自分は寒かったのでたっぷり入れました。 - 9
1杯目の野菜は大根葉を入れました。
あまりに美味しくて替え玉投入、野菜はキャベツ。
ダイエットの意味無し…
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