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豚骨ラーメン風【ズボラダイエッター向け】
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豚骨ラーメン風【ズボラダイエッター向け】-レシピのメイン写真

豚骨ラーメン風【ズボラダイエッター向け】

アルルゥ
アルルゥ @cook_40228930

安い、早い、簡単、豚骨ラーメンに比べたら低カロリーのズボラ料理です。
夏の素麺がまだ残ってたら是非。
このレシピの生い立ち
「無性に豚骨ラーメンが食べたい…でも材料が無い…しかもダイエット中…」とか思いつつ
家にあるもので適当に作ったら美味しかったので
(貧乏舌なので個人差はあると思います)
野菜もいっぱいとれます。

安い、早い、簡単、豚骨ラーメンに比べたら低カロリーのズボラ料理です。
夏の素麺がまだ残ってたら是非。
このレシピの生い立ち
「無性に豚骨ラーメンが食べたい…でも材料が無い…しかもダイエット中…」とか思いつつ
家にあるもので適当に作ったら美味しかったので
(貧乏舌なので個人差はあると思います)
野菜もいっぱいとれます。

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豚骨ラーメン風【ズボラダイエッター向け】

アルルゥ
アルルゥ @cook_40228930

安い、早い、簡単、豚骨ラーメンに比べたら低カロリーのズボラ料理です。
夏の素麺がまだ残ってたら是非。
このレシピの生い立ち
「無性に豚骨ラーメンが食べたい…でも材料が無い…しかもダイエット中…」とか思いつつ
家にあるもので適当に作ったら美味しかったので
(貧乏舌なので個人差はあると思います)
野菜もいっぱいとれます。

安い、早い、簡単、豚骨ラーメンに比べたら低カロリーのズボラ料理です。
夏の素麺がまだ残ってたら是非。
このレシピの生い立ち
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家にあるもので適当に作ったら美味しかったので
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材料

  • 素麺 100g
  • お好みの野菜 50g
  • 粉末スープ 一袋半
  • 水1(麺、野菜用) 1リットル
  • 水2(スープ用) 0.5リットル
  • 豆乳(牛乳でも可) 大匙1.5
  • しょうが お好み
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作り方

  1. 1

    鍋で水1を沸騰させ、素麺をお好みの固さより固めに茹でます。(ほっとくと伸びるので)

  2. 2

    素麺を茹でている間に、野菜を刻みます。
    野菜は、葉野菜なら何でも良いと思います。

  3. 3

    素麺の湯を切って、器に移します。
    残った湯に野菜を入れ、好みの固さになるまで茹でます。

  4. 4

    茹で汁を捨て、湯を切った野菜を麺の上に盛ります。

  5. 5

    鍋に水2と粉末スープ(お好みで、自分はインスタントの塩ラーメンスープ使用)を入れ1分程茹でます

  6. 6

    素麺と野菜を移しておいた器に、スープを入れます。
    さらに上から豆乳をかけ、馴染むようにかき混ぜます。

  7. 7

    しょうが(チューブでも生の摩り下ろしでも)をかけ出来上がりです。

  8. 8

    分量は適当なので、お好みで味の調整をお願いします。
    しょうがも好みで、自分は寒かったのでたっぷり入れました。

  9. 9

    1杯目の野菜は大根葉を入れました。
    あまりに美味しくて替え玉投入、野菜はキャベツ。
    ダイエットの意味無し…

    • 豚骨ラーメン風【ズボラダイエッター向け】作り方9写真
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アルルゥ
アルルゥ @cook_40228930
2009/10/20 05:31に公開
料理は得意じゃありませんが、よろしくお願いします
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このレシピのキーワード

ラーメン 豆乳 牛乳 めん そうめん しょうが

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