まきまきササミ やいちゃんキッチン @cook_40134111 油いらずのヘルシーおかずこのレシピの生い立ち弁当のおかずに彩り加えるため もっと読む 油いらずのヘルシーおかずこのレシピの生い立ち弁当のおかずに彩り加えるため もっと読む まきまきササミ やいちゃんキッチン @cook_40134111 油いらずのヘルシーおかずこのレシピの生い立ち弁当のおかずに彩り加えるため もっと読む 油いらずのヘルシーおかずこのレシピの生い立ち弁当のおかずに彩り加えるため もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ササミ 2本 インゲン 4本 人参 好きな量 塩こしょう 少々 みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ササミを開く 2 綿棒で叩いて薄くする 3 塩こしょうをしスライスした人参とインゲンを乗せる 4 手前からくるくるまく。ラップで巻いて両サイドをキャンディのようにする 5 電子レンジでチンする(半生でも大丈夫) 6 フライパンに酒、醤油、みりん、砂糖をいれ照り焼きを作る感じで肉と絡める コツ・ポイント ササミは綿棒で叩くことで柔らかく。電子レンジを使うことで油不要 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19249697 コピーしました！ やいちゃんキッチン @cook_40134111 2013/11/27 01:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード いんげん にんじん ささみ 酒 似たレシピ その他のレシピ だし巻きオムレツ パプリカとオクラの和風マリネ🫑 混ぜるだけ！絶品★米粉バナナケーキ もちもち♪米粉の野菜チーズチヂミ おむすびドック 長いも＆きゅうりのコロコロ梅ぽんおつまみ 簡単こく旨♪粉ふきいも♪ 白菜とひき肉の重ね蒸し 長期保存OK！✴︎ 手作りゆず味噌 ✴︎ 簡単♪茄子１本で本格麻婆茄子 Kayla's easy fail proof fudge Hamburger soup ~ Mini Pecan Pie Bites~ VIDELIA SWEET VIDELIA Onion Patties(ez onion rings) 7-Up Pound Cake ちょっとおつまみ～豚ねぎ串焼き～ 絶品箸休め! 春菊と蒸し鶏の和え物 和風★大根のヘルシ−生春巻き 鶏肉と椎茸の味噌風味揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19249697
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